推介7款麵食食譜,把麵食做出花樣,養護寶寶嬌嫩的腸胃,趕快收藏起來!

小炒酒窩面
把麵食做出花樣,養護寶寶嬌嫩的腸胃,收藏起來!

食材:麵粉、香菇、彩色甜椒、豌豆。

做法:

1、溫水和面,加入少許鹽揉成光滑麵糰,醒10分鐘,案板放乾麵,壓成0.5cm厚的麵餅;

2、用刀將麵餅切成均勻的小塊,用筷子按壓出一個坑,用手團一下,就出了一個酒窩麵糰;

3、所有麵糰按壓好之後,鍋中燒開水,下鍋煮熟撈出晾涼備用;

4、彩椒切成丁,香菇洗凈焯水,瀝干切丁,豌豆洗凈;

5、起鍋加少許油,加入彩椒、香菇和豌豆大火炒,再將酒窩面倒入鍋中翻炒,加入調味料即可出鍋。


 

家常灌湯包把麵食做出花樣,養護寶寶嬌嫩的腸胃,收藏起來!

食材:肉餡、麵粉、芹菜、蔥姜、高湯

做法:

1、麵粉加鹽、加水揉成麵糰,醒1小時備用;

2、將芹菜洗凈切成碎末,加入肉餡中,再加入蔥薑末和少許調味料,順時針攪拌至上勁兒;

3、將冷凍至凝成凍的高湯切成小塊,放入肉餡中攪拌均勻;

4、麵糰分成小份兒,擀成大小適中的麵皮,將餡料包進去,捏成包子;

5、放入籠屜隔水蒸,水開十分鐘就可以出鍋了。

奶香小米餅
分享6款適合兒童食用的麵食,學會了做給孩子吃

食材:小米麵1小碗,麵粉半小碗,白糖30克,雞蛋2個,牛奶1玻璃杯。
 

做法:

1、 碗中倒入小米麵、麵粉、白糖,再磕入雞蛋,攪勻后,再倒入牛奶,邊倒牛奶邊攪拌,直至攪拌成無顆粒狀的麵糊。

2、 平底鍋預熱后,不用刷油,用勺子舀一勺麵糊在鍋內,底部凝固后翻面,全程宜用小火,火大了容易糊鍋。

3、 烙制兩邊金黃出鍋就可以了。


南瓜芝麻卷
成功率最高的寶寶麵食,全家人都愛吃!


食材:中筋麵粉300g、蒸熟的南瓜泥180-200g、酵母3g、黑芝麻粉30g。

做法:

1、南瓜去皮去籽,切成小丁,上鍋蒸熟透,用勺子壓成泥,或者用料理機壓成泥。

2、南瓜泥一定要晾涼,溫溫的不要超過40度,加入酵母,攪拌均勻,靜置5分鐘,讓酵母完全融化。

3、南瓜泥倒入到麵粉中,用筷子攪拌成棉絮狀。

4、揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜,放在溫暖處發酵,發酵至2倍大

5、發酵成功的麵糰撕開能看到蓬鬆的氣孔。

6、麵糰按揉5-10分鐘,幫助排氣,用刀切成成2個劑子。

7、擀成形狀規則長方形的大餅,卷的時候效果更好,造型方便。

8、刷上芝麻醬,邊緣1-2cm處不要加餡。

9、從一側慢慢捲成卷,將收口朝下。

10、蒸鍋內放足量冷水,上面放上濕的蒸籠布,南瓜卷放入蒸鍋內,醒15分鐘。

11、醒好後上鍋蒸20-25分鐘,不要立即開蓋,最好燜5分鐘。

12、正好的南瓜卷可以任意切大小的片,最好像我一樣切薄一點、小巧一點,寶寶方便抓握和咀嚼。
 


 

豆沙蝴蝶卷
分享6款適合兒童食用的麵食,學會了做給孩子吃

食材:麵粉200克,酵母2克,清水100克,紅豆餡100克。

做法:

1、 麵粉中加入酵母,用清水和面,和好後放一邊醒發至2倍大,夏季一般30-40分鐘就醒發好了,冬季的話需要適當延長醒發時間。

2、 醒好後放案板上揉盡裡面的空氣,搓成條形后再擀成長方形大餅。

3、 擀好后,將紅豆餡均勻地鋪在麵餅上,如果紅豆餡太稠可適當加點水稀釋一下。餡料不用太厚,太厚了口感會過甜。

4、 抹好後分別從下向上和從上向下捲起來,都卷在中間位置。

5、 卷好后整理一下,放入蒸鍋內上鍋蒸20分鐘,這裡是冷水裝鍋。

6、蒸好後用刀切成小段,裝盤即可。

 

芙蓉卷
分享6款適合兒童食用的麵食,學會了做給孩子吃

食材:麵粉200克,雞蛋1個,清水100克。

餡料:青椒1個,火腿腸1小段,粉絲1小把,食鹽半小勺,生抽半湯匙,蚝油1小勺,食用油1湯匙,香油適量。

做法:

1、 先來和面,200克麵粉中磕入雞蛋攪勻,再加入100克清水,和成麵糰後放一邊稍微餳一下。

2、 趁餳面的同時來準備餡料,青椒洗凈切碎,火腿腸切成小粒,粉絲提前泡好,切碎。

3、 都切好後放入碗中,加入食用油、食鹽、生抽、蚝油、香油拌勻製成餡料。

4、 面餳好后,揉搓成長條,分割成4個小面劑。

5、 取一面劑揉搓成圓形,再用擀麵杖擀成薄點的大圓餅,盡量的擀的薄些,這樣做出的麵食會皮薄餡多。

6、 擀好后,將調好的餡料均勻地鋪在上面,從一段捲起來,捲成卷。

7、 都做好后,鍋中添入清水,蒸屜上抹油將做好的卷坯放進去。

8、 蓋鍋蓋,上汽后大火蒸10分鐘即可。

9、 10分鐘后關火,稍微的等1分鐘再開蓋,取出來,食用時用刀切成小段即可。



 

紅棗紅糖發糕分享5種麵食做法,營養美味蒸出來,簡單又健康,孩子們都愛吃

食材開水120g、紅糖20g、雞蛋1個、低筋麵粉200g、耐高糖酵母粉2g、紅棗適量;

做法:

1、先取一個小盆,紅糖放進去,倒入開水,用筷子攪拌均勻,至紅糖融化,水溫不燙手以後再放進雞蛋和酵母粉,因為紅糖量多,這裡用的是耐高糖酵母粉;

2、麵粉倒進小盆里,用筷子攪拌均勻,麵粉可以用低筋麵粉,也可以用普通的中筋麵粉;

3、麵粉和液體拌均勻,會形成比黏稠的麵糊狀;

4、把拌好的麵糊倒進模具里,用的是一個6寸的蛋糕模具,裡面鋪了防粘的油紙,

5、蓋上保鮮膜,夏天常溫發酵1小時左右,冬天會發酵時間長一點,如果是早上蒸,晚上做麵糊可以冰箱冷藏發酵6-8小時左右,供參考;發酵好的麵糊表面可以有一點小氣泡,但整體是光滑有彈性的;

6、發酵好以後,把紅棗對半切開,去掉棗核,擺在麵糊的的表面,想怎麼擺都可以;

7、放到電蒸鍋里,蒸30分鐘,蒸好以後燜3分鐘再打開。