給孩子推介這7款鮮果汁食譜,清熱解膩,酸甜可口,降暑必備

百香果檸檬蜂蜜
天太熱,逼娃喝水不如做這個!連開火都不用,滋潤整個夏天

食材:蜂蜜50克 、黃冰糖40克、小青檸4個、百香果3個、 檸檬1個。
 

做法:

1、小青檸和檸檬用鹽清洗乾淨,仔細擦乾,不要沾上水。

2、青檸和檸檬切成小塊備用。我習慣是不去籽的,如果你們不太喜歡檸檬稍微帶點的苦味,可以把籽去掉。

3、百香果切去頂部,用小勺把果肉挖出來。

4、分裝小盒當中依次加入蜂蜜、冰糖、小青檸、檸檬和百香果汁,蓋蓋。這個分裝的更好保存,拿取來吃也更方便一點。如果家裡沒有的,直接就用密封的小罐子裝上就行。

5、分裝好了就可以放入冰箱冷藏1夜,就可以享用了。

6、想要保存得更久一點的,可以直接放入冷凍層。

 

西瓜汁三伏天給孩子榨這10款鮮果汁,清熱解膩,酸甜可口,降暑必備

食材:西瓜2塊、蜂蜜半勺。
 

做法:

1、西瓜去皮切成小塊。

2、放入榨汁機攪拌,倒出。

3、如果口味有點淡,可以適當加入半勺蜂蜜。



 

獼猴桃汁三伏天給孩子榨這10款鮮果汁,清熱解膩,酸甜可口,降暑必備

食材:獼猴桃一個、涼開水100~200毫升、蜂蜜適量。
 

做法:

1、獼猴桃去皮取出果肉,切成小塊。

2、將獼猴桃果肉放入榨汁機,加入適量涼開水,加入兩勺蜂蜜,攪拌。

3、倒出即可飲用。



 

香橙氣泡水
这道冰凉夏饮~自制香橙气泡水,最适合宝宝吃

食材:臍橙 1個、養樂多 1瓶、薄荷 幾片、純凈水 1瓶、黃綠檸檬裝飾1個。


做法:

1、取幾片薄荷葉清洗乾淨,放入冰格中,我留了3格沒有放薄荷葉,再加入純凈水,放冰箱冷凍一個晚上。

2、橙汁切塊,去皮,切塊前需留一片要最後裝飾用的。

3、取出果汁杯,放入切塊的橙汁,再倒入半杯純凈水。

4、注意水量不能超過瓶上標識的最大刻度線,蓋上右上角的榨汁器,擰緊,一定要擰緊了,雙擊榨汁器上的按鈕,等機器開始工作將杯子倒置過來開始榨汁。

5、榨汁完成後,取下榨汁器,換上打氣泡器,撥開上面的滑蓋,放入氣泡彈,蓋好滑蓋,它能3秒勁爽打氣,果汁有清新氣泡感,直噴式打氣結構,0.6mm出氣孔徑,壓力強勁,氣泡充足,一放,一推,一擰就OK,一顆氣泡彈就相當於一杯氣泡水。

6、打氣泡完成,還要靜置30秒以上,是不是很簡單,這樣在家能無線暢飲,盡興續杯,而且可以做出各種好喝好玩的氣泡果汁,水果可以隨意搭配,怎麼喜歡怎麼來。

7、取一隻好看的玻璃杯,倒入適量橙汁氣泡水,再放入薄荷冰塊,最上面放碎的冰塊,再倒入養樂。


 

紫芋奶昔寶寶夏日小飲品,高顏值無添加!在家就能做,比外面買的還好喝

食材:芋頭35克,紫薯55克,配方奶110毫升。

做法:

1、分別將紫薯和芋頭切塊。【切得小一點更容易蒸熟哦。】

2、將切好的紫薯和芋頭放入蒸鍋中,開大火蒸20分鐘。

3、在輔食機里倒入40克紫薯和35毫升的配方奶,攪打均勻倒在杯子中。

4、用勺子劃出掛壁可使最後的成品更加好看。

5、在輔食機里倒入15克紫薯、35克芋頭和75毫升的配方奶后攪打均勻。

6、將攪打完成後的奶昔倒入杯子里。

7、最後放點紫薯丁點綴一下。

8、一杯好吃又好看的紫芋奶昔就完成啦,是不是很誘人,寶寶等不及要嘗嘗味道啦!

金桔綠豆檸檬茶天热,这饮料孩子能多喝,每天一杯,消暑又去火,比买的强多了

食材:綠豆1小把,青金桔5顆,檸檬1個,綠茶1小把,薄荷葉2片,冰糖5塊,冰塊適量。

做法:

1、浸泡綠豆,綠豆質地比較堅硬,通常需要煮時間久一點才會煮熟,因此我們需要提前將綠豆淘洗乾淨,用純凈水浸泡1小時備用。

2、煮綠豆水,鍋中加入適量的純凈水,倒入浸泡好的綠豆,小火煮30分鐘直至綠豆煮熟后加入5塊冰糖,將冰糖攪拌至融化后關火,撈出綠豆鍋中只留綠豆水即可。

3、煮綠豆茶,在只有綠豆水的鍋中加入一小把綠茶,小火煮5分鐘,煮綠茶時需要輕輕攪拌均勻,使綠茶和綠豆水充分融合。

4、趁著煮綠豆茶的時間可以準備其他的配料,將青金桔切開,一分為二,檸檬切成薄片,冰塊搗碎備用。綠豆茶煮好後用濾網將茶葉全部過濾掉,只留取清澈的綠豆茶水,等待茶水降溫備用。

5、茶水冷卻后擠入金桔汁,加入切好的檸檬片、搗碎的冰塊和之前煮好的綠豆,最後點綴上兩片薄荷葉,清涼降暑又健康的的金桔綠豆檸檬茶就做好了。

 

荔枝冰糖飲料荔枝别再直接吃,给孩子做杯饮料,夏天喝最好,比买的健康多了

食材:荔枝適量、冰糖適量、冰塊適量、水適量、檸檬適量、薄荷適量。

做法:

1、準備荔枝,最好選擇新鮮一點的荔枝,把荔枝皮去掉,再把籽也扣出來扔掉,留著荔枝肉備用

2、我用的冰糖是比較大塊的,把冰糖放碗中,放微波爐里加熱一下,就可以輕鬆的把冰糖掰開了

3、把冰糖放磨粉的攪拌機中,攪拌成冰糖粉,這樣和荔枝放在一起,容易融化

4、把荔枝和冰糖混合,比例大概是1:1,放在一個容器中,放冰箱中腌制一天,就能得到好喝的荔枝蜜啦,做上一大盒,可以喝上好幾天呢!

5、用勺子取出兩勺荔枝蜜,加入冰塊、水、檸檬、薄荷,好喝的荔枝冰糖飲料就做好了