推介6款雞蛋食譜,好吃下飯,營養全面不單調。

蒸雞蛋

早餐吃雞蛋好處多,6道做法,營養全面不單調,學會早餐不用發愁


材料:雞蛋5個、鹽1勺、涼水230毫升、香油小半勺、豬肉一大勺。


做法:

1、先來打雞蛋,5個雞蛋重約230克,一勺鹽,先用筷子攪散;

2、加230毫升涼水,雞蛋和水的比例是1:1,個人感覺溫水和涼水其實都是可以的,做出來的區別不是特別大,一起攪拌均勻;

3、找出準備蒸雞蛋的碗,過篩倒入,用勺子把浮沫撇開,這一步可以讓雞蛋蒸出來更完整漂亮,蓋上保鮮膜,或者是倒扣一個盤子在上面也可以;

4、現在來燒水,蒸雞蛋一定要開水下鍋蒸,水開后大火蒸8-10分鐘,具體時間還是要根據火力大小來定,我是用的電磁爐,一共蒸了10分鐘;

5、取出來看一下,是不是超級的完整漂亮,用刀子劃成小塊后淋點香油就可以開動了,我媽媽其實更喜歡放一大勺的豬油,吃起來也特別香。
 

洋蔥炒雞蛋

孩子不愛吃雞蛋,推薦12款好吃的經典做法,簡單易做,營養還好吃


材料:洋蔥、雞蛋、青椒、紅椒、蒜瓣、小米辣。

做法:

1、準備一個新鮮的洋蔥,先把外皮剝掉,之後根部頭部切掉,之後切成洋蔥塊、切好的洋蔥掰成一塊一塊的;

2、準備一把辣一點的青椒,去蒂,之後從中間切開,再切成辣椒丁,再準備一個大紅椒,對半切開也切成辣椒丁,再準備一些小米辣 切成辣椒絲,蒜瓣一把,切成蒜片;

3、小碗裡面打進去3個新鮮的雞蛋,添加少許鹽入底味,放入白醋去腥,快速攪拌成雞蛋液,起鍋燒油,倒入雞蛋液炒成大一點的雞蛋塊,把炒好的雞蛋塊盛入碗中備用;

4、起鍋燒油,放入蒜瓣小米辣爆香,炒出香味倒入洋蔥塊,洋蔥翻炒片刻,放入青椒紅椒塊,洋蔥炒得太熟不好吃;

5、翻炒均勻添加鹽 生抽調味,翻炒入味加入一些耗油 白糖提鮮,炒到七成熟,倒入炒好的雞蛋塊,快速翻炒均勻;

6、翻炒均勻之後,沿著鍋邊淋入一些香醋,醋可激發出裡面的香味。翻炒片刻出鍋盛盤,美味好吃的家常洋蔥炒雞蛋就做好了。


 

香柔蔥花餅 雞蛋的6種吃法,學會後早餐不用發愁,一周不重樣,孩子每次光碟


材料:雞蛋、麵粉、蔥花。

做法:

1、準備200克麵粉,加入一勺食鹽、然後倒入400克清水,攪拌至沒有顆粒。然後加入切好的蔥花攪拌均勻;

2、根據自家鍋的大小,舀適量麵糊到小碗里,打入一個雞蛋攪拌均勻;

3、鍋里刷油,油熱倒入蛋糊,快速轉動鍋攤成一個圓餅,兩麵攤金黃即可出鍋。
 

涼拌酸辣蒜香雞蛋

超級無敵下飯的雞蛋做法,簡直太解饞了!你們一定要試試看

 

材料:雞蛋2個、大蒜3瓣、冠利香醋適量、生抽少許、辣椒油適量。
 

做法:

1、雞蛋、大蒜準備好;

2、雞蛋入涼水鍋中,大火煮開後轉中火,煮8分鐘關火;

3、大蒜用拉蒜器攪打成蒜茸;

4、煮熟的雞蛋剝外皮;

5、用雞蛋切片器將雞蛋切割成片;也可以切塊;

6、2個雞蛋擺了一大盤;

7、冠利香醋、蒜茸、辣椒油備好;這款葡萄酒香醋是香甜型的,做這道涼拌蒜香雞蛋會有清甜清爽的風味;

8、適量香醋倒入蒜茸中,撒少許鹽、生抽、辣椒油,混合均勻淋在雞蛋上即可。



 

 

金錢蛋

孩子不愛吃雞蛋,推薦12款好吃的經典做法,簡單易做,營養還好吃


材料:雞蛋、青椒、紅椒、蔥姜蒜。

做法:

1、準備適量的雞蛋,將洗凈的雞蛋放進鍋中,大火燒開,煮10分鐘左右。水煮雞蛋,要冷水下鍋,這樣更容易煮熟;

2、煮熟的雞蛋撈出放進冷水裡面,過涼的雞蛋剝皮的時候才更容易;

3、雞蛋全部處理乾淨,將刀刃抹食用油,將雞蛋切成圓形小塊,塗抹食用油的時候不粘連,切得也比較完整;

4、準備一把青椒斜刀切成馬蹄片,再準備一把紅椒也切成馬蹄片,一把大蒜切成蒜片,準備一塊姜切成薑片。準備一把小蔥切成蔥段;

5、平底鍋裡面多放入一些食用油,油熱之後,把切好的雞蛋放進去煎一煎,一面煎至焦黃,翻面繼續煎另一面,兩面煎好盛出備用;

6、再次起鍋燒油,放入薑片蒜片爆香,炒出香味倒入青椒紅椒,辣椒翻炒均勻。之後添加少許老抽,再放入一些蚝油提鮮;

7、翻炒均勻之後,將炸好的金錢蛋給放進來,繼續大火翻炒,之後沿著鍋邊淋入一些清水,火太大影響口感;

8、翻炒至八分熟,添加少許鹽 再放入一些白糖提鮮,最後再放入蔥段,翻炒均勻盛盤,美味好吃的金錢蛋就做好了。
 

雞蛋炒豆腐

超級無敵下飯的雞蛋做法,簡直太解饞了!你們一定要試試看

 

材料:豆腐400g、雞蛋2個、番茄1個、蔥花適量、油適量、鹽適量、醬油適量、蚝油適量、澱粉1匙半、胡椒粉1匙、水適量。


 

做法:

1、準備所有食材;

2、雞蛋打散;

3、豆腐切塊 ,番茄去皮切丁;

4、用醬油、 蚝油、 胡椒粉、 澱粉、水,調成一個醬汁;

5、熱鍋涼油 ,撒上薄鹽,豆腐入鍋煎;

6、倒入雞蛋液;

7、煎至定型生成塊 ,盛出備用;

8、鍋中再次放油,番茄入鍋炒;

9、炒軟;

10、倒入豆腐;

11、加適量的水煮開;

12、再倒入醬汁;

13、撒入蔥花, 淋入香油, 大火收汁完畢出鍋。