驅寒保暖，美味好喝，6款家常湯水食譜！
胡椒豬肚雞湯 食材：豬肚1個，雞肉 半邊，姜，料酒，白醋，鹽，白鬍椒粒，鮮雞粉 做法： 1、 雞肉洗凈，砍小塊，冷水下鍋，加入薑片和料酒煮開，焯燙3分鐘就撈出洗凈備用。 2、 豬肚用流水沖洗乾淨，反覆用鹽或者白醋搓洗2次，再用清水洗乾淨。 …
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簡單食譜與超市好物
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滑嫩入味，越嚼越香，7款香氣四溢家常煲仔飯食譜！
煲仔飯 食材：五常大米150克，清水225克，香腸1根，香菇2朵，上海青2顆，雞蛋1個，生抽1勺，蚝油1勺，白糖1茶匙，香油1茶匙，食用油適量 做法：1、準備可以做煲仔飯的砂鍋，在砂鍋裡面刷上一層食用，這樣避免米飯糊底 2、大米淘洗乾淨，和…
滋補暖胃驅寒，６款營養補水，家常靚湯食譜！
板栗紅棗雞湯 食材：板栗，紅棗，雞肉，枸杞，鹽 做法：1、把雞肉焯水後放入鍋中。 2、加入紅棗，薑片煮開，再加入板栗煲40分鐘。 3、最後加入枸杞和鹽即可 粟米排骨湯 食材：粟米，排骨，生薑，料酒，小蔥，食鹽，食用油， 做法：1、排骨買的時…
冬日乾燥，適合多喝糖水，7款滋潤健康糖水食譜！
香芋栗子蓮子糖水 食材：芋頭 半個，栗子 100克，蓮子 50克，百合 1個，冰糖 20克 做法：1、準備煮糖水的食材，芋頭最好挑輕的又個頭大的，大芋頭比小芋頭更香更粉，準備蓮子和栗子 2、芋頭削皮，切小半個芋頭，芋頭削皮后切小塊。 3、把…
清甜潤燥去火，7款健康甘蔗糖水食譜！
甘蔗荸薺紅棗枸杞甜湯 做法： 1、準備好甘蔗，荸薺（也叫馬蹄），枸杞，紅棗，冰糖，水。 2、甘蔗去皮切小段，荸薺削皮切塊，一起放入鍋中，再加少許冰糖，注入涼水，燒開。 3、燒開后小中火煲15分鐘即可。 4、紅棗在關火前5分鐘加入，也可以和甘…
葷素搭配，解饞下飯，7款家常惹味下飯菜食譜！
紅燒魚塊 食材;鱸魚、姜、蔥、料酒、澱粉、鹽、白糖、老抽、生抽、蚝油、香醋 做法： 1、將鱸魚處理乾淨，切成厚薄均勻的魚塊。然後加入鹽、料酒、姜腌制半個小時。也可以放在冰箱冷藏腌制一個晚上。 2、取一個小碗，加入白糖、少許老抽、生抽、清水攪…
酸辣爽口，特解饞，6款酸湯美食食譜！
金針肥牛卷 食材：手切肥牛片400克，金針菇150克、蒜末10克，薑末8克，郫縣豆瓣醬15克，雞精適量。 做法：1、我用的是手切肥牛片，是自己手切的，肥牛買厚一點的，也可以用牛裡脊自己切略薄的片，吃起來有口感而且不易煮爛，成菜也漂亮 2、金…
湯水清甜，健脾潤肺，7款營養美味太子參湯食譜！
太子參白朮健脾開胃湯 食材：太子參 10克、白朮 2塊、白扁豆 1把、白茯苓 20克 、薏米 1把、蜜棗 1~2個、豬骨 350克 做法：1、把所有材料洗凈後用清水泡十分鐘，豬骨清理乾淨，煮鍋中放入清水，大火冷水下入豬骨，水燒開后多煮一小會…
一歲寶寶吃什麼好？7款寶寶營養粥輔食食譜，寶寶多吃前身健體！
五穀米粥 參考月齡：12M+ 1、準備食材：芸豆：5克，紅小豆：5克，蕎麥米：5克，薏仁米：20克，玉米糝：16克 2、把雜糧倒入清水中。 3、浸泡12小時。 4、奶鍋中倒入1200克的清水，大火煮8分鐘至水開。 5、水開后倒入雜糧，繼續大…
6種滑滑嫩嫩蒸蛋方法，換著花樣，每天早餐蒸一碗，全家吃不膩！
第一道：蒸蝦蒸蛋 具體製作方法 第一步：準備食材。雞蛋3個、鮮蝦幾隻、香蔥適量。 第二步：把雞蛋打散。然後，往蛋液中放入小半勺料酒，攪拌均勻。 第三步：往雞蛋中倒入大約210毫升的水，然後攪拌均勻。 第四步：把蛋液過篩到大碗里。 第五步：往…