7款快手滾湯食譜，營養鮮甜，大人孩子都合適！
豆腐肉末湯 材料：嫩豆腐1盒 肉末200克 薑絲適量 鹽適量 玉米澱粉少許 芹菜葉少許 先把嫩豆腐切成2厘米的片狀。然後再切成2厘米寬的丁狀。鍋中注入適量的清水水燒開，然後把切好的薑絲放進鍋中煮出姜的適香味，把切好的嫩豆腐都倒入鍋中，這一步…
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簡單食譜與超市好物
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推介9款補血寶寶食譜，幫助寶寶防治貧血，讓寶寶吃得營養又健康！
小兒營養性貧血，一是飲食中缺乏鐵質引起的小細胞性貧血，二是機體內因缺乏葉酸、維生素B1：引起的大細胞性貧血。 怎樣預防寶寶在生長發育的過程中出現貧血的情況呢？如果寶寶已經貧血吃什麼好呢？ 精選補血食譜，幫助寶寶防治貧血，讓寶寶吃得營養又健康…
兒童食譜，家庭自製，7種漢堡的做法！
憤怒的漢堡 食材：高筋麵粉195克，可食用竹炭粉5克，耐高糖酵母粉2克，細砂糖38克，鹽2克，牛奶115克，蛋液21克，黃油13克 做法：1、高筋麵粉，竹炭粉，細砂糖，鹽混合，蛋液牛奶加酵母粉，靜置5分鐘，將牛奶倒入麵粉，最後放入黃油揉到撐…
天氣熱，最適合喝苦瓜湯，推介6款清熱去火苦瓜湯食譜！
苦瓜排骨湯 食材：排骨、苦瓜、枸杞、薑片 做法：1、將苦瓜去籽，切成滾刀的形狀，留以備用 2、將切好的苦瓜放在容器中，撒入適當的咸鹽 3、起鍋燒油，將排骨放在清水中進行焯煮 4、將焯煮好的排骨放在熱油中，再在鍋中加入適當的清水，加入適當的咸…
寶寶吃飯吃膩了，換換新口味！8款營養兒童輔食食譜！
【乳清土豆泥】 材料：土豆一粒，天然博士乳清蛋白粉1小袋（1克），牛奶適量，蜂蜜少許 。 做法： 1、清洗好的土豆片均勻的碼在深盤上，放入鍋裡面蒸熟，我切的很薄，所有大約8分鐘左右就可以了。 2、土豆蒸好了，取出來將多餘的水分去掉，然後將土…
夏日必備，7款簡單易做，芒果小甜品食譜！
多芒小丸子 食材：芒果、小湯圓、冰淇凌奶磚、牛奶 做法： 1、將小湯圓煮熟后撈起，放在冷水裡備用； 2、芒果去皮，將果肉切丁； 3、拿出榨汁機，將備好的芒果丁拿出一半放入榨汁機，再倒入冰淇凌奶磚及牛奶； 4、將榨好的汁倒入杯中，在蓋上一層冰…
止咳潤肺，甜而不膩，8款兒童滋潤糖水食譜做法！
【綠豆地瓜糖水】 6個月以上寶寶 食材： 綠豆、地瓜、紅糖 製作方法 1、綠豆浸泡2個小時以上，可以節省燉煮時間。 2、地瓜去皮，然後切塊。蒸熟。 3、中火煮開之後，小火煮30分鐘左右，綠豆開花。 4、放入蒸熟的地瓜，加入少許紅糖。小火煮8…
開心一夏，推介7款清熱祛濕，營養豐富，兒童湯水食譜！
薏米鯽魚湯 食材：鯽魚，金沙薏米、枸杞、細鹽 做法： 1、備好所用食材，薏米提早用清水泡洗，再湯鍋里加清水，將泡洗好的薏米加入。 2、另起鍋，加油將鯽魚下鍋煎至雙面酥黃，再將煎好的魚轉至薏米湯鍋里，先大火煮開，再轉小火燉煮至食材出味，湯底鮮…
想要孩子擁有一個好腸胃，那就多喝這7款營養養生飲品！
【紫薯米糊】 食材：紫薯60克，大米40克 做法： 很簡單，紫薯我們只要直接去皮，然後切成小塊備用，大米清洗乾淨瀝幹了備用。 然後將這2種食材直接放入破壁豆漿機內，接著加入適量的水，我這個用量可以加入800ML的水，根據自己家人的口味，如果…
兒童輔食製作，７款家常養胃粥的做法食譜！
雞肉捲心菜滑蛋粥 食材：捲心菜小半個、雞肉一塊、雞蛋一個、大米25g 做法：１、雞肉切小丁，捲心菜切碎，雞蛋取蛋黃，加10mL水攪勻待用，取25g大米，加170mL水，快燉半小時。 ２、捲心菜沸水鍋中焯2分鐘，雞肉丁焯水3分鐘去浮沫。 ３、…