蒸一蒸，更健康，8款兒童營養蒸蛋輔食食譜，寶寶絕對愛吃！
【磷蝦蒸雞蛋】 食材：土雞蛋4個、磷蝦、香蔥、油、鹽。沒有磷蝦的可以用蝦仁、蝦皮。 做法： 1.雞蛋去殼，打入一個陶瓷大碗里，用筷子順一個方向攪拌均勻。 2.往雞蛋液加入200ml的25度溫水，土雞蛋大約50克一個，然後加點鹽用筷子繼續順一…
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簡單食譜與超市好物
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開心過一夏，7款清熱下火，消暑止渴兒童湯水食譜！
冬瓜瘦肉湯 食材：瘦肉 50g/冬瓜 150g/乾貝 適量/蔥 1根/鹽 適量/姜 1小塊/料酒 少許/地瓜粉 少許 做法：1、溫水裡加3片生薑加入乾貝提前泡發，剩下的生薑切片備用，蔥白和蔥綠分別切末備用 2、冬瓜去皮去籽切塊備用，瘦肉切絲…
9款快手家常菜食譜，孩子隔三差五就要吃，實在太好吃了！
【大白菜蒸肉卷】 食材：大白菜、豬瘦肉、香蔥、生粉、生抽、生薑、油、鹽、蒜末。 做法： 1.大白菜一片一片，清洗乾淨，瀝干水。 2.清水煮，放入洗凈的大白菜，汆燙，變軟。 3.撈出，過冷水，瀝干水。 4.瘦肉洗凈剁碎，香蔥、生粉、生抽、生薑…
寶寶最愛的7款糕點，營養美味，酸甜開胃，寶媽必備！
維C冬棗糕 參考月齡：12個月以上 準備食材：玉米澱粉10克，冬棗2個（約30克），蛋清1個（約30克），去皮的鐵棍山藥100克。 做法： 1、用刀先把冬棗削皮、再去核。 2、鐵棍山藥切塊后冷水上蒸鍋，蒸25分鐘。 3、濕磨杯中倒入蒸熟的山…
開胃下飯，好吃頂飽，7款兒童家常湯水食譜！
薏米燉雞腳 食材：薏米10克、扁豆10克、雞爪3個。調料：鹽2克、生薑1 做法：1、薏米清洗乾淨之後，用冷水浸泡10分鐘，薏米挑選，粒粒飽滿，顏色淡黃色，乾爽無黑斑，無蟲眼。 2、扁豆用冷水清洗乾淨，浸泡10分鐘，泡軟的扁豆去皮，口感會更好…
假期里，可以給孩子做的，7款家常惹味飯食譜，簡單易做，孩子愛吃，天天不重樣！
親子丼 食材：雞腿 2個、雞蛋 3個、米飯 1大碗、洋蔥 半個、香蔥 3根、干香菇 3朵，鹽 5克、胡椒粉 10克、照燒汁 2勺、米酒 2勺、香菇水 3勺 做法：1、備菜：香菇提前泡軟，切絲；洋蔥也切絲，香蔥切斜刀，米飯煮熟，雞蛋打散，但不…
8款兒童早點下午茶小吃食譜，省時省力，好吃又營養！
赤豆糕 【食材準備】：糯米粉300克、粘米粉100克、赤小豆400克、白糖30克、開水適量。 【具體製作步驟】： 1、赤小豆要提前浸泡24個小時左右。 2、糯米粉，要選擇水磨糯米粉，把糯米粉、粘米粉、白糖放進大碗里。 3、把浸泡好的赤小豆也…
營養不均衡？試試這8款營養豐富的羹湯食譜，助寶寶健康成長！
蝦皮雞蛋羹 準備食材：土雞蛋2個、蝦皮或者小鮮蝦1撮、醋少許、水（溫）140毫升 做法： 1：雞蛋打散。 2：蛋液加溫水打勻。 3：過篩倒入燉盅中。 4：蝦皮或者小鮮蝦清洗乾淨，熱水燙一下，擠干水份備用。 5：燉盅中，加入蝦皮。蓋上蓋，上鍋…
消暑解膩，開胃消食，8款清爽養生兒童湯水，老少皆宜！
【山藥百合湯】 材料：鐵棍山藥500克，百合干50克，桂圓乾50餓，冰糖適量，清水適量 【製作步驟】 1，準備好食材。 2，百合用清水浸泡10分鐘左右，將鐵棍山藥去皮切成小段。 3，先將浸泡好的百合干放入鍋內，倒入桂圓肉，加入適量的清水，加…
簡單大氣，宴客，哄寶寶首選，風味各異，9款家常雞翼食譜，收藏備好，煮起來！
電飯煲醬燒雞翼 食材：雞中翅 10個，李錦記醬燒雞翅汁 40-50g 姜 2片 油 做法： １、雞翅解凍后洗乾淨放入不綉鋼盆或陶瓷的盆，不要用㬵盆。 2 、 煲壺開水倒進雞中翅里燙泡5分鐘，水要淹過雞翅。 3 、倒入篩里過掉血水。 4 、 …