7款安全營養又健康的寶寶水餃輔食，鍛煉寶寶的咀嚼能力！
【豬肉白菜菠菜汁兒餃子】 【 食材 】：豬肉餡兒400克、白菜兩三葉、菠菜3棵、大蔥1棵、雞蛋1枚、醬油兩湯匙、熟花生油三四湯匙、香油少許、鹽適量、麵粉適量。 【具體做法 】： 1、先和面，菠菜幾棵，擇掉黃葉，洗凈切段。 2、把菠菜加少許清…
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簡單食譜與超市好物
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天氣乾燥，推介8款滋肝潤肺，營養兒童養生湯食譜！
紫菜玉米排骨湯 準備食材：紫菜10克、排骨100克、玉米50克、鹽1/4茶匙 做法： 1：紫菜剪成小段，玉米剝去皮，洗乾淨，砍成小段。 2：排骨放入沸水中焯燙后，撈出洗去浮沫。 3：鍋中加入適量水，先放入排骨熬煮50分鐘。 4：接著放入玉米…
推介7款，增強免疫力，健脾養胃兒童營養湯水食譜！
增強免疫力湯水食譜: 香菇雞腿湯 食材：干香菇，雞腿，紅蘿蔔，姜，鹽 做法：1.將干香菇傘面清洗乾淨，泡在清水中，待香菇泡開變軟后，去蒂，撈出香菇換水，用手輕輕搓揉，徹底清除褶皺中的雜質，紅蘿蔔洗凈切塊 2.將雞腿表面的殘毛剔除，清洗乾淨，…
好吃營養還簡單，推介8款兒童早餐做法大全！
每天早上給孩子做什麼早餐，是最頭疼的，教您幾款最適合兒童的早餐做法大全，既好吃又有營養，還簡單，孩子最愛吃，幾分鐘就做好，早餐營養全滿足了。 雞蛋煎饅頭片 食材：饅頭2個，雞蛋2個，鹽半勺，花生油適量 做法：1.將饅頭切成薄片，把雞蛋打入碗…
強身健體、增強免疫力，葷素搭配，營養均勻，8款美味家常兒童食譜！
秋天天氣轉涼，兒童容易出現上火、感冒等癥狀，這是因為孩子抵抗力差，對外界氣候的承受能力不如大人。秋季兒童的飲食要注意適當吃一些可以強身健體、增強免疫力的食物。以下推薦幾例健康食譜，供家長朋友們參考： 一、燉排骨 材料： 新鮮的排骨500克，…
細嫩鮮美，孩子愛喝，推介8款益智降燥湯水食譜！
海底椰無花果雪梨湯 食材：豬脊骨 300克，無花果乾4粒， 南杏仁10克，北杏仁10克，海底椰干50克，雪梨1個 做法：1.豬脊骨洗凈，放入滾水中煮片刻，拿出來清水沖洗乾淨 2.海底椰、無花果、南北杏，全部用清水洗凈，備用 3.雪梨洗凈，去…
兒童補鈣益智首選，推介8款營養豆腐湯食譜做法！
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。 豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量，小朋友最需要的就是補充鈣質，所以小編推介9款營…
寶寶挑食怎麼辦？推介8款適合兒童吃的家常菜譜做法，當飯盒也可以哦~
【肉末土豆泥】 【食材】：土豆兩個、豬瘦肉100克、牛奶適量、白鬍椒粉少許、澱粉1湯匙、生抽兩湯匙、小蔥兩棵、蒜兩瓣、橄欖油和鹽各適量。 【具體做法】： 1、先把土豆洗凈去皮后切成薄片，上蒸鍋隔水蒸熟。 2、蒸土豆的時候不要乾等著，我們來做…
寶寶輔食，推介８款好吃不上火，簡單易做，自製小食！
山藥紅薯小饅頭 食材：山藥116克，紅薯216克，高筋粉432克，酵母7克，白糖40克，奶粉3勺，黃油1小塊，清水少許 做法：1.紅薯和山藥去皮上鍋蒸熟，稱好麵粉、奶粉、酵母、白糖，把山藥和紅薯搗成泥，我是用破壁機打成泥的，非常細膩。 2.…
開學啦，推介10款可愛兒童便當食譜，讓孩子愛上吃飯！
【雙色紫薯雜蔬三明】 三明治輔料：生菜 煎雞蛋 火腿片 芝士片 湯種：15克高筋麵粉 75克開水 主麵糰：高筋麵粉265克 牛奶105克 蛋液27克 糖38克 酵母4克 鹽3克 黃油25克 紫薯粉6克 做法： 1、湯種麵粉直接用剛燒開的熱水…