7款安全營養又健康的寶寶水餃輔食,鍛煉寶寶的咀嚼能力!

【豬肉白菜菠菜汁兒餃子】

用菠菜汁做饺子皮,煮熟变色太难看?那是你忽略了这一点

食材】:豬肉餡兒400克、白菜兩三葉、菠菜3棵、大蔥1棵、雞蛋1枚、醬油兩湯匙、熟花生油三四湯匙、香油少許、鹽適量、麵粉適量。

【具體做法】:

1、先和面,菠菜幾棵,擇掉黃葉,洗凈切段。

2、把菠菜加少許清水少許鹽打成菠菜汁兒。

3、用菠菜汁兒和面,和成一個綠色的麵糰;再和一個同樣大小的白色的麵糰,放進食品袋中防止風乾,靜置,讓它鬆弛一些時間。

4、豬肉餡兒,我用的瘦肉加入醬油、少許鹽,攪拌均勻,腌製片刻。

5、然後再加入雞蛋,雞蛋加進去之後,就需要用筷子不停地順同一個方向攪拌。

6、少許白菜,洗凈,剁碎。

7、把剁好的白菜放進肉餡兒中,攪拌均勻,再把大蔥切碎放進去。

8、拌勻,倒入熟花生油,攪拌均勻,再撒一點點鹽,加香油,最後再拌勻即可。

9、把綠色麵糰整理成長方體,擀開,白色麵糰在案板上搓長,放在綠色麵糰上。

10、用綠色麵糰包裹住白色麵糰,介面捏住,然後搓成粗細均勻的長條狀。

11、下刀,切成大小一致的餃子劑子。分別擀開成餃子皮兒,注意擀餃子皮兒時要用點兒乾麵,防止粘連。

12、煮開清水,水開后加入少許鹽,再下餃子,把餃子煮熟即可。

 

【手工雲朵蒸餃】參考月齡:10月+ 

手工云朵蒸饺|耍点小心机,把宝宝喜欢的和不喜欢的蔬菜混合一起

食材:麵粉 50 g、溫開水 25 g、芹菜適量、豬肉 50 g、雞蛋清一個

【做法】

1、把溫開水一點一點倒入麵粉中,攪拌成絮狀;

2、把絮狀的麵糰倒入面板上,用手揉成一個光滑的麵糰,做到面光、手光、面板光就證明麵糰揉的標準啦;

3、揉好的麵糰扣上容器醒面半個小時;醒面期間正好做肉餡,豬肉切成小塊、芹菜切成小丁;

4、把豬肉丁和芹菜倒入攪拌機中;攪拌成細膩的肉餡;

5、攪拌好的肉餡放入大碗中,用雞蛋清來調節肉餡的粘稠程度,而且雞蛋清也可以讓肉餡更加嫩滑;

6、用筷子攪打好肉餡;把醒好的麵糰擀成薄薄的一大張面片;

7、用花朵模具引出雲朵皮,在雲朵皮中放入適量的肉餡,兩端對摺,一個雲朵餃子做好啦~

8、 小盤子上鋪上吸油紙(不鋪也可以),小餃子放上面;

9、 上蒸鍋蒸15分鐘左右就好啦。

【鮮肉小餛飩】參考月齡:12月+

12M+宝宝辅食,鲜肉小馄饨|自己擀的馄饨皮,辅食这样做保证宝宝把碗添光光

食材:麵粉 100 g、蛋清 35 g(一個雞蛋的蛋清)、清水少許(量很少)、豬肉100 g、胡蘿蔔一小段

【做法】

1、把雞蛋清倒入麵粉中,攪拌均勻;

2、再加入一點點的清水,用筷子攪拌成絮狀,盡量攪拌到沒有乾麵粉的狀態;

3、扣上容器,醒面10分鐘;

4、醒面期間來準備餛飩餡,把胡蘿蔔和豬肉分別切成小塊,方便攪打;

5、把切好的胡蘿蔔丁和肉丁放入攪拌機,大一些的寶寶可以加少許鹽和寶寶醬油調下味

6、用玉米澱粉做輔面,撒些玉米澱粉在面板上;切成正方形,切好的餛飩皮要儘快包,否者容易風乾變硬;

7、把肉餡放入餛飩皮中間;把下面兩端對摺,肉餡封口處捏緊,一個小餛飩就包好啦;

8、包了30個小餛飩,一次吃不完,用盒子裝起來,冰箱冷凍就好,寶寶餓的時候,拿來煮熟就可以了。

 

【香芹牛肉餃子】參考月齡:12個月及以上

12M+香芹牛肉饺子,给宝宝最佳的补铁补血的辅食|超级详细步骤

食材:麵粉200 g、芹菜數段、牛肉一大塊、雞蛋清一個

做法

1、芹菜洗凈,用刀背拍一拍,然後沸水焯熟;放入攪拌機中,攪拌成芹菜碎;瀝干。

2、牛肉切塊;放入攪拌機攪拌成牛肉餡;準備好一個雞蛋清;

3、雞蛋清倒入牛肉餡中,用筷子或者手帶上食品級手套,順時針攪拌;

4、 芹菜餡倒入牛肉餡,用同樣的方法攪拌均勻;

5、剛才剩下的芹菜汁倒入麵粉中,這些芹菜汁用來和面肯定是不夠的,需要再額外添加白開水;

6、 用筷子攪拌成面絮狀;最後揉成一個麵糰,麵糰揉好後用一個容器蓋住,醒20分鐘;

7、醒好后的面搓成長條,揪成小面劑子,也可以用刀切;

8、切好后的面劑子撒上麵粉,輕輕揉搓就圓了;用擀麵杖擀成餃子皮;

9、取適量的牛肉餡放在餃子皮中間;餃子包好啦;

10、水燒開後下入餃子,水沸騰后就再加點涼水,水沸騰3個回合,而且餃子漂浮在水面上就是煮好了;

【豬肉酸菜餡餃子】

东北人每年腌一杠这菜都不够吃,冬至包成饺子,连吃两盘才过瘾

食材:【麵糰】普通麵粉300克、清水160克

【餡】豬肉末200克、酸菜200克、蔥薑末適量、花椒粉適量、熟油適量、鹽適量、料酒2勺、生抽2勺、蚝油1勺

【做法】:

1、普通麵粉中緩慢加入清水,邊倒邊攪拌成絮狀,再揉成麵糰,蓋保鮮膜,靜置30分鐘

2、開始製作餃子餡:豬肉切成末,加蔥薑末和花椒粉

3、再加入生抽、蚝油、料酒、鹽,順著一個方向攪拌3-5分鐘

4、酸菜先洗一遍,切成末,把水分攥掉,如果酸菜特別酸,可以再洗一遍

5、把酸菜末倒入豬肉末中,攪拌均勻,餃子餡就做好了

6、麵粉分成小麵糰,擀成餃子皮,把餡放中間,包成餃子

7、鍋中燒足夠的水,水沸騰后,加入包好的餃子,餃子漂上來以後,再加半碗涼水,水再次沸騰后,餃子就熟了

 

【彩色雲吞】

用两种蔬果来做云吞,皮薄馅料多,一口一个,越吃超过瘾

食材:中筋麵粉400克 菠菜70克 南瓜90克

餡料: 豬肉 300g 小蔥1小把 香菜1小把 生抽2勺 蚝油2勺 胡椒粉1小勺 澱粉少許 鹽少許

【做法】:

1、南瓜去皮,切片切薄,入鍋蒸至熟軟,取出備用

2、青瓜洗凈去皮,把青瓜皮放入料理機打成汁,如果不好打就加少許水

3、把打好的青瓜汁70克和200克的麵粉稱好倒入麵包機中,啟動和面模式

4、揉成光滑的麵糰,拿出用保鮮袋裝好鬆弛

5、接著揉南瓜麵糰,准蒸好的南瓜90克加200克的麵粉啟動和面模式

6、揉成光滑的麵糰,拿出用保鮮袋裝好鬆弛

7、準備少許薑汁,我用的是子姜,用壓蒜器把薑汁壓出,然後兌水,水和薑汁是1:1

8、把餡料中的材料全部加入肉末中,用筷子順時針方向攪拌

9、把汁分兩到三次加肉末中,攪拌至肉末吸收了薑汁即可

10、 靜置好的麵糰拿出,桌面上撒上少許的麵粉,開始揉面,揉至麵糰光滑

11、把麵糰擀成薄片,擀好的面片切成大小一致的片狀

12 、青瓜面的操作和南瓜麵糰的操作一樣,擀好的雲吞皮撒上點玉米面或玉米澱粉,防粘

13、包上餡料,用保鮮袋裝好送進冰箱冷藏保存,什麼時候吃都可以

 

【小金魚蛋餃】參考月齡:11個月以上

315曝光:别再给孩子吃这种“假鸡蛋”了,没营养还浪费钱!

食材:熟土豆20克,豬裡脊30克,雞蛋1個(約50克)。

【做法】:

1、豬裡脊切小塊,把豬裡脊和熟土豆放入輔食機,攪打細膩。

2、碗中磕入雞蛋,攪打均勻。

3、平底鍋刷油,開小火,舀入蛋液,攤薄攤圓。

4、放入肉泥,用筷子把蛋皮折起來,夾一下。

5、起鍋燒水,開中火,把做好的小金魚放入開水鍋中煮5分鐘。