8款補腦益智骨頭湯，成長中的孩子要多喝，長得高少生病！
營養滋補的大骨頭，味道鮮美，還可以補鈣，多給長身體的孩子喝很不錯哦！ 木耳豬骨湯 【材料】豬排骨，黑木耳，蔥、姜，枸杞，鹽。 【做法】 1、黑木耳提前幾小時泡發，去跟洗凈。豬排骨洗凈，鍋內加水，放入排骨焯水，是冷水下鍋哦。 2、撇去浮末，蔥…
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簡單食譜與超市好物
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8款寶寶零食食譜，天然健康，做法簡單，鍛煉寶寶的咀嚼能力！
火龍果奶腸 參考月齡：12個月以上 準備食材：澱粉20克，配方奶175克，紅心火龍果25克。 做法： 1、紅心火龍果切小塊。放入輔食機，攪打成泥。將澱粉和配方奶放入火龍果泥中。 2、用蛋抽攪拌均勻。開中火。 3、將攪拌好的火龍果糊倒入奶鍋中…
清胃降火，消暑利尿，8款兒童冬瓜輔食食譜合集！
冬瓜含有大量的蛋白質、粗纖維、鈣和鐵等營養物質，而且含糖量極低，水分卻很豐富，有利尿消腫、清胃降火的功能。 冬瓜米糊 準備食材：冬瓜50克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升 做法： 1：冬瓜洗乾淨，去掉瓜皮和瓜籽，將冬瓜切碎。 2：冬瓜蒸熟后…
寶媽必備，簡單易做，香甜滑嫩，高顏值，寶寶最愛布丁食譜！
經典乳酪布丁 材料：奶油乳酪100克，鮮奶油200克，牛奶280克，細砂糖60克，雞蛋2個，檸檬汁5克 做法：1.奶油乳酪隔水軟化，和細砂糖一起用打蛋器攪拌順滑，加入檸檬汁繼續攪拌，加入牛奶和鮮奶油攪拌均勻 2.雞蛋打散之後加入攪拌，過濾布…
天氣炎熱，推介7款兒童滋潤營養，清熱養生湯水食譜！
板栗骨頭湯 食材：板栗、骨頭、胡蘿蔔、鹽、生薑。 功效：補脾健胃、補腎強勁、活血止血，強筋健骨。 做法：菠蘿去皮洗凈，胡蘿蔔去皮洗凈，切塊，骨頭汆燙。食材全部放入壓力鍋，按煲湯鍵，45分鐘，出鍋放鹽。 瘦肉豆苗湯 食材：豆苗、豬瘦肉、皮蛋、…
8款兒童營養蔬菜包子，蓬鬆柔軟，老少皆宜健康又營養！
【油菜包子】 材料：金龍魚麵包用小麥粉500克 水300克 糖10克 酵母5克 鹽3克 油15克，鹽 五香粉 糖 香油 雞精 餡料：油菜適量 紅薯粉絲一把 榨菜片一包， 做法： 1、麵糰種所有材料放入麵包機揉勻，大約20分鐘左右 2、這中間…
8款兒童快手家常菜，開胃下飯，簡單易學！
【蘆筍培根卷】 材料：蘆筍 培根 黑胡椒顆粒 鹽少許 做法： 1、買回來切斷，然後燒開水放入燙10秒就撈出來。 2、接著用培根片包裹起來，鍋裡面放點黃油，將培根蘆筍卷放入煎，順便撒上鹽和黑胡椒顆粒，看見熟了就可以。 【蝦仁燴絲瓜】 材料：活…
潤喉、潤肺、潤腸胃！8款兒童夏季滋潤湯水食譜，家常必備~
【木耳百葉菠菜湯】 【食材】菠菜/木耳/豆腐皮/鹽/胡椒粉/香油 【具體製作步驟】 1，豆腐皮切成細絲，黑木耳提前泡發，淘洗乾淨后也切成細絲。 2，熱鍋涼油，油的量要稍微少一些。倒入薑絲，小火煸炒出香味。 3，倒入木耳，大火翻炒幾下。 4…
10款西蘭花健康輔食，助寶寶骨骼成長，便宜又營養，寶媽快收藏！
西蘭花含有 膳食纖維，有助於預防和緩解寶寶便秘 。西蘭花富含鈣和維生素C，兩者相互作用， 促進牙齒及骨骼生長 。 每100克西蘭花就含有1.9毫克的鐵， 對預防缺鐵性貧血有一定的作用 。西蘭花食療價值：可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久…
小兒常見，食療兼備，8種天然健康食療養生湯水食譜！
龍利葉蘋果瘦肉湯 材料：龍利葉，蘋果2個，瘦肉適量，蜜棗3粒，南北杏適量，鹽適量 做法：1.龍利葉洗凈，瘦肉切塊過水，蘋果切塊，燒開一鍋水，把所有材料放進去。水開10分鐘轉小火1.5小時就完成了。 洋蔥水 | 風寒感冒食療 材料：紫色洋蔥1…