現在的孩子身體普遍都不算太好，有的太過瘦弱，有的太過肥胖，想要孩子擁有一副好腸胃和健康的身體是所有父母的心愿。
但現實中父母們卻經常被孩子的厭食，便秘，消化不良等問題困擾。
孩子不願意吃飯，多半就是腸胃出現了問題，導致孩子在吃飯的問題上有所厭食，想要改善孩子腸胃的毛病，就要從根本上改變孩子吃飯的問題！
葯補不如食補，經常給孩子煲一些適合孩子喝的湯，也會讓孩子的身體變得更加的強健，孩子也會長得高少生病，身體棒棒，吃嘛嘛香！
一、魚骨湯
材料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿蔔+黃豆+雪耳
做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮麵煮粥。
功效：增強鈣質、清潤、去濕。給寶寶吃要注意撈出魚骨刺哦~
二、山藥玉米排骨湯
材料：排骨（魚鱗骨）、玉米、山藥
做法：
1.鍋入涼水，入排骨，開鍋後排骨過涼水洗乾淨；
2.砂鍋放溫水，將排骨放到砂鍋里，中火燒開；
3.玉米切段、山藥切成滾刀塊，蔥絲、薑片；
4.中火煮排骨大紅40分鐘後放入玉米、山藥、蔥絲、薑片、倒入一勺黃酒；
5.轉小火繼續煮40分鐘后，按個人口味加鹽后關火即可。
功效：這道湯味美香甜、營養豐富，適合全家喝。有健脾開胃、去燥滋補的功效，亦能補充體力，增加身體的抵抗力。
三、番茄土豆小排湯
材料：肋排、番茄、土豆
做法：
1.肋排汆燙洗凈后鍋內加入足量水和姜塊，大火燒；
2.燒開後轉小火，加入黃酒去腥，加幾滴醋有助加快肉類燉酥，加少量糖可提鮮；
3.燉煮過程中時常去關注一下，撇去表面浮沫和多餘油脂；
4.小火，筷子架起蓋子燉煮，煮至肉湯濃稠排骨酥軟；
5.番茄和土豆切塊備用；6.肉湯濃稠后加入土豆繼續煮幾分鐘；
7.之後加入番茄，加鹽調味
功效：這道食譜具有很好的暖胃滋陰以及補中益氣的效果。幼兒冬天喝什麼湯好，這道食譜就是一個非常不錯的選擇。
四、白蘿蔔牛腩湯
材料：牛腩，白蘿蔔，生薑，花椒，鹽
做法：
1.牛腩洗凈切小塊。
2.鍋里加花椒煮開，下牛腩淖掉血水。
3.白蘿蔔洗凈去皮，切大塊。
4.牛腩，白蘿蔔和薑片全部入湯鍋中。
5.大火煮開，掉去表面的浮沫。
6.轉小火2小時至牛腩熟爛。
7.加白蘿蔔再煲20分鐘至熟。
8.食用前調入鹽。
功效：白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。因此，白蘿蔔跟排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯，不但補氣順氣，還能減輕油膩感。
五、排骨海帶湯
材料：豬排骨(大排)500克，海帶(鮮)300克，大蔥10克，姜10克，鹽4克，白砂糖4克，香油10克
做法：
1.排骨剁成3厘米長的段。
2.海帶切菱形片。
3.排骨入沸水鍋中略焯撈出。
4.鍋內加鮮湯、蔥薑片下入排骨，用中火燒開。
5.下入海帶、精鹽、白糖，用小火燉至排骨熟爛。
6.然後加香油，出鍋裝湯碗即成。
功效：海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂，對動脈出血也有止血作用。此外，海帶富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。海帶可分別和豆腐、蝦仁、排骨、花生、豬蹄等搭配煲湯，或者不搭配任何材料，直接用海帶煲湯也是非常鮮美的。
六：蛤蜊冬瓜湯
材料：蛤蜊，冬瓜，薑片，蔥花，鹽
做法：
1.蛤蜊吐盡泥沙后，用清水沖凈，外殼可以用小刷子刷乾淨。
2.鍋內加適量清水，放入薑片。
3.將蛤蜊和蔥花放進鍋里煮開約一分鐘左右。
4.下入切好的冬瓜片。5.冬瓜片變軟煮好后，加點鹽調味就可以出鍋了。
功效：冬瓜性寒，有潤肺生津、清熱利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜水分多，是適合糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病患者的食療蔬菜。適宜跟冬瓜一起煲湯的食材有很多，如排骨、老鴨、海米、蘑菇等。需要提醒是，冬瓜煲湯最好要帶皮，因為皮中不僅含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分，具有消暑健脾等保健功效。
七、蔬菜濃湯
材料：洋蔥、西紅柿、土豆、豆腐、胡蘿蔔以及食鹽
做法：
1.將土豆以及胡蘿蔔去皮之後切丁備用；
2.西紅柿以及洋蔥還有豆腐也切丁備用；
3.將洋蔥還有胡蘿蔔放入油鍋中爆炒，隨後放入剩下的其他食材;
4.最後放入清水，小火煲湯，等到湯汁變得黏稠之後放入食鹽就可以起鍋了。
功效：小朋友的腸胃功能並沒有完全發育成熟，所以很容易出現各種胃腸道疾病。如果父母給孩子吃多了過多的脂肪食物，那麼很容易導致各種腸胃疾病的出現。建議父母在冬天的時候可以給孩子多吃一些蔬菜，這樣不僅容易消化，同時又能夠補充維生素，孩子的身體也會變得更加的溫暖。
八、番茄龍利魚湯
材料：龍利魚柳 番茄 玉米澱粉 蛋清 番茄沙司少許
做法：
1.新鮮的龍利魚柳洗乾淨控水，斜刀片成魚片，不要太薄；
2.一隻蛋清加少許澱粉先調勻，然後加入魚片中，同時加入少許鹽和少許胡椒粉，用手輕輕抓勻即可；
3.大小番茄洗乾淨，頂部切十字花刀，放入開水中，燙去皮，切成小塊備用；
4.熱鍋入油，炒到番茄出汁變粘稠，加入適量開水和少許番茄沙司；
5.水開後下入魚片，再加入少許鹽和糖，撒少許青蒜末即可關火。
功效：番茄龍利魚最適合寶寶們了，番茄湯酸酸甜甜的，補充維生素；龍利魚魚肉滑嫩營養，是補充蛋白質的優質來源，而且還不用擔心會有魚刺！湯鮮味美營養豐富，寶寶們絕對愛喝！
九：木瓜玉米甜湯
材料：木瓜500克，甜玉米2個，黃豆50克，冰糖30克 水2000克，蜂蜜4湯勺
做法：
1.大豆洗凈，泡水12小時備用；木瓜去皮去瓤，切塊備用，玉米洗凈備用。
2.以上材料一起放入鍋中，大火煮滾后維持火力10分鐘。轉文火，加冰糖，煲40~50分鐘；溫度降到80度左右調入蜂蜜就可以吃了。
功效：玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。
十：象牙絲燉雪梨
材料：象牙絲（中藥鋪有買，有點貴，不過，效果很明顯）、雪梨
做法：將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。隔水燉。喝水，也可連肉吃。
功效：清潤、止咳、潤肺。
