銀耳百合羹
材料：銀耳20克，百合1個(40克)
做法：
１．將銀耳泡發，撕成小朵，清洗乾淨，入乾淨的鍋中，加入清水1000ML，大火燒開后改小火煮1個小時
２．將百合清洗乾淨，倒入煮爛的銀耳中，加入冰糖，小火煮三分鐘，關火悶5分鐘即可開吃
冰糖百合銀耳雪梨湯
材料：雪花梨１個，百合少許，銀耳少許，杞子１０幾粒，冰糖適量
做法：
１．梨洗凈切塊，銀耳和百合泡用溫水泡半小時左右
２．鍋中加水，加入所有材料小火煮15分鐘以上
南瓜百合湯
材料：南瓜，百合，冰糖
做法：
１．南瓜去皮洗凈切成塊；百合掰成瓣洗凈；將南瓜和百合放入鍋內，加入適量清水大火煮開
２．加入冰糖後轉中火續煮半小時，至南瓜和百合酥軟即可
桂花紅薯年糕甜湯
材料：糯米年糕，蕃薯，亁桂花，冰糖
做法：
1. 將蕃薯去皮洗凈，年糕洗凈，分別切成和冰糖大小一致的丁
2. 湯鍋中放水，加入紅薯丁和冰糖一起煮開
3. 蕃薯煮開1分鐘后，加入年糕一起再煮2分鐘左右，加糖
冬日水果甜湯
材料：蘋果1個，香蕉1根，雪梨1個，金橘10個，冰糖6顆
做法：
1. 金橘用淡鹽水浸泡15分鐘后洗凈，把蘋果和雪梨也洗凈備用
2. 金桔切半，用牙籤挑出裡面的子，蘋果、梨去皮去核切成小塊，香蕉去皮切片
3. 湯鍋中燒開500ml水，放入金橘用中小火煮5分鐘左右
4. 放入蘋果和雪梨塊用中火同煮2分鐘，放入冰糖，放入枸杞煮1分鐘，最後放入香蕉
芡實龍眼甜湯
材料：芡實150克，龍眼400克，冰糖10克
做法：
1. 新鮮的芡實解凍、沖洗、瀝干，用電飯煲或者砂鍋，高壓鍋都可以。我用的電飯煲，加水和冰糖選擇稀飯鍵。
2. 龍眼剪下來，帶外殼先沖洗兩遍，然後剝開皮。
3. 時間到 ，打開鍋蓋 ，放入新鮮龍眼肉悶兩三分種，把甜味逼出來就可以了！
甘蔗粟米甜湯
材料：甘蔗2節，粟米1根，紅蘿蔔2根，冰糖適量，水
做法：
1. 準備好食材，把切好的甘蔗，胡蘿蔔，玉米倒入砂鍋，加入適量水撒上白糖
2. 蓋上蓋子大火煮開，轉小火煲30分鐘，期間要觀察別煮幹了糊了哦
桃子紅糖茉莉花甜湯水
材料：桃子300克、茉莉花20克、紅糖40克、清水1200克
做法：
1. 桃子去核切塊備用，茉莉花、清水、紅糖，入湯煲煮沸，加入桃子，旺火再次煮沸，轉文火煲20分鐘即可
