8款人氣家常煎餅食譜集合,專治兒童不吃飯,還能當飯盒哦!

【蔬菜鮮蝦米粉餅】參考月齡:10個月及以上

宝宝剩余的米粉别再扔掉了,做成蔬菜鲜虾米饼,超好吃

食材:雞蛋 2個、寶寶米粉 30 g、大白菜適量、鮮蝦2隻

【做法】

1、 白菜焯水1分鐘,白菜葉切碎

2、 蝦去頭去尾,去除蝦線,另起鍋,蝦煮3~4分鐘,煮好后切碎

3、 雞蛋磕入碗中打散,米粉一點一點倒入雞蛋液中,攪拌

4、 用勺子舀起,不容易滴落的狀態

5、 米糊中加入鮮蝦和白菜,攪拌均勻

6、 平底鍋刷一層薄薄的油,把米糊舀進平底鍋,攤成小餅

7、 程記得小火煎制,把兩面全部煎熟即可
 

【小油菜軟餅】參考月齡:12月及以上


12M+宝宝辅食,小油菜软饼

食材:麵粉 60 g、小油菜 3葉、雞蛋 2個、蝦皮泡發、清水 60 g

【做法】

1、 小油菜提前用清水浸泡15分鐘,放少許鹽清洗,小油菜葉子部分切碎

2、 蝦皮浸泡好后,切碎

3、 麵粉倒入大碗里,磕入雞蛋,清水一點一點倒入麵糊中,不斷攪拌

4、 加入小油菜碎,蝦皮碎攪拌均勻,此時我還加入了調味的香菇粉

5、 不沾平底鍋刷一層油,全程小火加熱,倒入麵糊,馬上左右晃動鍋,使麵糊攤平

6、 待一面煎熟翻面,把另一面煎熟即可

【菠菜蝦仁蛋餅】參考月齡:18月及以上


一口咬下去,宝宝食物瞬间被打开,既补钙又美味

食材:雞蛋 2個、鮮蝦 6隻、菠菜 3顆、麵粉 15 g、清水 30 g

【做法】

1、 菠菜焯水1分鐘,切段,熱鍋冷油,放入蒜片爆香

2、 蝦去頭去尾,去蝦線,放入鍋中炒熟,蒜片不要,蝦仁備用

3、 碗中磕入兩個雞蛋打散,蛋液中放入菠菜、麵粉、清水攪拌均勻

4、 6孔鍋刷一層油,小火預熱

5、 放入蛋液,再放入蝦仁

6、 全程小火煎制,待蛋餅周圍凝固后蓋上蓋子燜2分鐘
 

【田園土豆餅】參考月齡:12月及以上


锻炼宝宝抓握能力,软嫩可口,还可以当零食给宝宝吃

食材:土豆 500 g、麵粉 60 g、西藍花 2朵、 胡蘿蔔 、香腸(小寶寶用自製香腸)

【做法】

1、 土豆去皮切片,蒸鍋大火蒸20分鐘,蒸好后再燜2分鐘

2、 西藍花焯水1分鐘,胡蘿蔔焯水4分鐘

3、 西藍花切碎,胡蘿蔔切丁,香腸切小丁

4、 土豆泥不要加水,搗成細膩的土豆泥

5、 香腸丁,胡蘿蔔丁, 西藍花,碎加入麵粉、半勺鹽(小寶寶就不要加鹽了)、半勺銀魚粉

6、 用手一點一點抓勻,這步會發現非常黏手,不過沒關係,一點一點就會揉的起沙

7、 雙手手心沾水,搓成土豆小球,不沾平底鍋刷油,小火加熱

8、 壓成土豆餅,小火煎制,翻面,把另一面煎熟

【西葫蘆蛋餅】參考月齡:11月及以上


2分钟,厨房小白也能做的营养蛋饼

食材:麵粉 40 g、西葫蘆 80 g、雞蛋 2個、蝦仁 4個

【做法】

1、 西葫蘆擦成絲,放入大碗中磕入兩個雞蛋

2、 加入麵粉,銀魚粉調味,用筷子攪拌均勻

3、 平底不粘鍋開小火,刷一層油,把麵糊倒入鍋中

4、 把蝦仁放在麵糊中,小火煎制,蓋上蓋子

5、 待表面出現小孔,蛋餅凝固

6、 翻面,把另一面繼續煎熟即可
 

【雙色蛋餅】參考月齡:12月及以上


不到15分钟出锅,早晨就这么轻松被我搞定了

食材:雞蛋 3個、西蘭花 適量、牛肉鬆 15 g

【做法】

1、 分離蛋白與蛋黃,用勺子攪勻

2、 西藍花焯水2分鐘,花朵部分切碎,西藍花碎放入蛋黃液中攪拌均勻

3、 牛肉鬆放入蛋白中

4、 平底鍋刷油,蛋餅倒入平底鍋,小火煎熟

5、 翻面煎熟

6、 另起鍋蛋白液倒入鍋中,同樣小火煎制,翻面煎熟

【補鈣雞蛋餅】參考月齡:10月及以上


要想宝宝补钙长的高,做法如此简单,要经常做给宝宝吃哦

食材:麵粉 20 g、雞蛋 1個、蝦皮 5 g、小蔥(可不放)

【做法】

1、 蝦皮泡水1小時,小蔥切蔥花

2、 雞蛋磕入碗中,打散,泡好的蝦皮放入蛋液中

3、 放入麵粉小蔥,攪拌均勻

4、 不粘平底鍋刷一層薄薄的油,舀入麵糊,攤成小餅,全程小火煎制

5、 一面煎好后翻面,小火把另一面煎熟
 

【黃瓜鬆餅】參考月齡:8月及以


辅食这样做,软嫩又好嚼,让宝宝食欲大开

食材:麵粉 40 g、黃瓜 1根、蛋黃 1個、蝦皮粉 適量

【做法】

1、 黃瓜去皮切片,放入攪拌機,攪拌成細膩的黃瓜泥

2、 黃瓜泥放入碗中,加入一個蛋黃,攪拌均勻

3、 篩入麵粉,加一勺蝦皮粉,蝦皮粉可以讓鬆餅更香

4、 攪拌均勻,用勺子舀起,容易滴落的狀態

5、 不沾平底鍋刷一層油,小火

6、 舀一小勺麵糊,倒入鍋中,攤成小餅,全程小火哦

7、 翻面,把另一面煎熟即可