寶寶最愛的7款糕點,天然健康,營養開胃,寶媽必備!




彩虹米糕 參考月齡:10個月以上

随便搅一搅,不加一点儿油,比蛋糕还好吃,天热不上火
随便搅一搅,不加一点儿油,比蛋糕还好吃,天热不上火

1、準備食材:酵母1克,南瓜米粉60克。

2、酵母倒入130毫升的溫水中攪拌均勻。

3、將酵母水倒入南瓜米粉中,用勺子攪拌均勻。

4、放入模具中。

5、抹平表面。

6、放入蒸鍋中溫水發酵20分鐘。

7、蒸鍋中換冷水,放入發酵好的米糊,蓋個小碗。

8、開大火蒸30分鐘,然後關火離灶繼續燜5分鐘。

9、靜置稍微冷卻后脫模。
 

鷹嘴豆棗糕  參考月齡:12個月以上


这2种食物搭配,补铁效果翻倍,香甜粉糯,宝宝吃得渣都不剩
这2种食物搭配,补铁效果翻倍,香甜粉糯,宝宝吃得渣都不剩

1、準備食材:紅棗60克,浸泡好的鷹嘴豆200克。

2、鍋中倒入鷹嘴豆,加入500毫升清水,大火煮30分鐘。

3、煮好的鷹嘴豆撈出,剝去豆皮。

4、大棗放入鍋中,煮15分鐘。

5、煮好的大棗去皮,切除棗核。

6、輔食機里倒入鷹嘴豆、棗肉,再加入100毫升的水,攪打細膩。

7、把攪打好的鷹嘴豆糊倒入麵包機。

8、蓋上麵包機蓋子,選擇功能20,翻炒模式,時間定為20分鐘,啟動。

9、模具中墊張硅油紙,把攪拌好的泥放入模具中,用勺子抹平表面。

10、冷卻至常溫后,脫膜,切成小塊。


開胃柿子糕 參考月齡:12個月以上


酸甜清爽超好吃,比果冻还Q弹!天气热娃食欲差,这样吃最开胃!
酸甜清爽超好吃,比果冻还Q弹!天气热娃食欲差,这样吃最开胃!

1、準備食材:西紅柿2個,玉米澱粉10克。中筋麵粉10克,配方奶100毫升。

2、西紅柿划十字,倒入開水,浸泡10分鐘。西紅柿切塊。

3、西紅柿塊放入輔食機,攪打成泥。取重170克。

4、在西紅柿泥中倒入配方奶、玉米澱粉、中筋麵粉。

5、用蛋抽攪拌均勻。倒入奶鍋,中火煮5分鐘,熬至濃稠。趁熱倒入碗中。

6、放入冰箱,冷藏2小時。拿出,倒扣脫模。切塊。
 


豆腐蒸糕  參考月齡:12個月以上

看着不起眼,比吃肉还营养!含钙量不输牛奶,再不给娃吃就亏了!
看着不起眼,比吃肉还营养!含钙量不输牛奶,再不给娃吃就亏了!

1、準備食材:胡蘿蔔60克,低筋麵粉10克,雞蛋1個(約50克),焯水后的嫩豆腐50克。

2、胡蘿蔔去皮切小塊。放入蒸鍋,大火蒸20分鐘。

3、胡蘿蔔、焯水后的嫩豆腐、雞蛋倒入輔食機中,攪打均勻。

4、倒入低筋麵粉。攪拌均勻。模具中鋪上硅油紙,倒入糊。

5、放入蒸鍋,大火蒸15分鐘。

6、倒扣冷卻。撕去硅油紙,切塊。


蘋果酸奶蒸糕  參考月齡:12個月以上

别再买那些“假酸奶”了,含糖量比可乐还高,不要给孩子吃了!
别再买那些“假酸奶”了,含糖量比可乐还高,不要给孩子吃了!

1、準備食材:蘋果60克,自製酸奶80克,低筋麵粉25克,雞蛋1個(約50克)。

2、蘋果去皮切塊。放入輔食機,倒入自製酸奶。攪打細膩。

3、蘋果酸奶糊中磕入雞蛋,倒入低筋麵粉。攪拌均勻。

4、模具中鋪硅油紙。倒入蘋果酸奶雞蛋糊。

5、放入蒸鍋,蓋上蓋子。中火蒸20分鐘。

6、開蓋拿出,冷卻。倒扣脫模,撕去硅油紙。切小塊。

 

雙層蛋蒸糕  參考月齡:11個月以上

别再给娃吃水蒸蛋了,这种双色蛋羹,不仅营养翻倍,制作还简单!

别再给娃吃水蒸蛋了,这种双色蛋羹,不仅营养翻倍,制作还简单!

1、準備食材:番茄50克,雞蛋1個(約50克)。

2、番茄切塊,放入輔食機,攪打細膩。取重20克。

3、將蛋清蛋黃分離,蛋清稍稍攪打散。

4、蛋黃中倒入20克番茄泥。攪拌均勻。

5、模具鋪上硅油紙,倒入蛋清。舀入番茄蛋黃糊。

6、放入蒸鍋,蓋上盤子。大火蒸20分鐘,關火后再燜5分鐘。

7、冷卻至常溫。倒扣脫模,撕去硅油紙。切小塊。

 


藜麥山藥糕  參考月齡:11個月以上


看着不起眼,但补钙是小麦的4倍,补铁是玉米的10倍!
看着不起眼,但补钙是小麦的4倍,补铁是玉米的10倍!

1、準備食材:藜麥15克,豬裡脊35克,鐵棍山藥60克,雞蛋1個(約50克)。

2、藜麥中倒入適量開水,浸泡20分鐘。鐵棍山藥切小塊,豬裡脊切小塊。

3、輔食機中倒入豬裡脊塊、鐵棍山藥塊、雞蛋,攪打細膩蓬鬆。

4、攪打好的山藥糊中倒入瀝乾的藜麥。攪拌均勻。

5、模具鋪上硅油紙,舀入藜麥糊,抹平表面。模具蓋上盤子,放入蒸鍋。

6、大火蒸20分鐘,關火後繼續燜5分鐘。

7、開蓋。冷卻,倒扣脫膜。撕去硅油紙,切塊。