寶寶發燒胃口不好,媽媽必學飲食調理,推介8款健康食譜!

80%~90%的感冒是由病毒引起的,1歲以內的嬰兒由於免疫系統尚未發育成熟,所以更容易患感冒。寶寶感冒發燒時胃口不佳,可以吃半流質食物的藕粉;並及時補充水分。

寶寶發燒期內不要突然增加寶寶過去沒有吃的食物,以免造成腹瀉;不要強迫寶寶吃東西。

 

動物紅蘿蔔蘋果汁



材料:紅蘿蔔1根,蘋果1個,水

做法:1.將蘋果洗凈,切塊。將紅蘿蔔擦洗乾淨,切塊。用攪拌機將胡蘿蔔榨汁。然後用攪拌機將蘋果榨汁,把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌,並立即飲用。


 

白蘿蔔梨子汁




材料:白蘿蔔100克,梨半個,水

做法:1.將白蘿蔔切成細絲。梨切成薄片。將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開,用微火燉10分鐘。

2.再加入梨片。再煮5分鐘取汁即可食用。
 

酸酸甜甜梨藕汁




材料:梨1個、藕1段、純凈水100ml

做法:1.梨去皮去核,切小塊,藕去皮切小塊。處理好的梨和藕放入榨汁機,倒入100ml純凈水,攪打細膩。攪打好梨藕汁用紗布或者篩網過濾。
 

蜜橘香蕉汁




材料:香蕉1根、橘子1個、檸檬1片、水250毫升

做法:1.將橘子去皮切塊。香蕉切段備用。將香蕉、橘子、檸檬水、水一起放入攪拌機中。

2.啟動攪拌機,將食材攪打成蜜橘香蕉汁。


 

生菜蘋果汁




材料:生菜50克、蘋果1個、檸檬1/2個

做法:1.生菜洗凈切成段,蘋果洗凈去皮去核切成小塊。檸檬洗凈,去皮切成小塊。將以上材料放入攪拌機。

2.加半杯白開水,攪打成汁。濾凈雜質。倒入寶寶奶瓶或者用小勺餵食即可。
 

紅棗蘋果汁




材料:新鮮紅棗20隻,蘋果1個

做法:1.新鮮紅棗20隻,一個蘋果清洗乾淨,再用開水略燙備用。紅棗倒入鍋,加水用微火燉至爛透。用小刀將蘋果切成兩半並去核,用攪拌機將蘋果打成泥。將蘋果泥倒入鍋中略煮,過濾后給寶寶食用。

 

苦瓜菠蘿蘋果汁





材料:苦瓜1條、菠蘿半個、青蘋果1個、蜂蜜適量

做法:1.苦瓜洗乾淨,切開,去籽切大塊。菠蘿去皮,切成大塊。蘋果洗乾淨,切開去籽切大塊。

2.將苦瓜、菠蘿、蘋果,一起放入攪拌機中,加一杯礦泉水。攪拌成果汁即可。


 

百合綠豆湯




材料:綠豆100克、百合2個、雪梨半個、西芹1小截、清水1000毫升

做法:1.將綠豆浸泡約2分鐘后洗乾淨,瀝干備用。將鮮百合去掉瓣上的黑點后洗乾淨。雪梨削皮,切成丁狀。將芹菜洗乾淨后,切成丁狀。將綠豆倒入鍋中,加入清水,水煮開后,繼續用大火煮2分鐘。

2.關火,從綠豆湯中撈出綠豆仁。將鮮百合、雪梨、西芹丁放入鍋中,加入綠豆水,再次煮沸後用小火煮5分鐘即可飲用。