8款兒童營養自製包子,蓬鬆柔軟,老少皆宜健康又零添加!

【 圓白菜豬肉包子】


這菜最便宜,我用它蒸包子,每次都得兩鍋,家人總也吃不夠
這菜最便宜,我用它蒸包子,每次都得兩鍋,家人總也吃不夠

食材:豬肉餡380克,麵粉800克,酵母8克,圓白菜1個,大蔥1小段,姜1小塊,醬油3匙,料酒1湯匙,十三香少許,植物油適量,大醬2湯匙,鹽適量

做法:

1、 酵母撒入30度左右的溫水裡活化,中途不要動它,10分鐘左右 酵母成片散開後用筷子攪散

2 、麵粉放入麵包機里,加入酵母水和成光滑的麵糰(或手工揉),酵母水不夠 用清水補 ,發酵到兩倍大 4 圓白菜切小塊,泡后清洗后撈出放入料理杯里

3、絞碎(或手工剁)倒入盆里,撒鹽拌勻剎水,蔥切蔥碎,姜切末

4、鍋內放植物油,溫熱的時候放入一半的肉餡炒到顏色變白,加蔥薑末炒香,放入十三香提味,加兩大湯匙大醬煸出香味即可關火,晾涼備用

5、另一半的生肉餡加少許水攪勻至滋潤,放入蔥花、薑末、醬油、料酒、植物油、鹽順時針攪勻

6、圓白菜餡攥去水和拌好的肉餡混在一起,倒入炒好的肉餡,拌勻

7、發好的麵糰取出揉出氣體,搓長條、切劑、按扁、擀成中間厚的厚麵皮

8 、蒸鍋加好水,屜上抹油,包子隨包隨留空隙碼在屜上,都包好后蓋上蓋子餳10分鐘

9、開大火燒開,上汽后蒸18分鐘即可關火,3分鐘后打開蓋子,可以有效防止回縮

 

【韭菜雞蛋餡包子】


很多人做的韭菜雞蛋餡總是出水,學會這做法,包完了盆里乾乾淨淨

很多人做的韭菜雞蛋餡總是出水,學會這做法,包完了盆里乾乾淨淨

食材:普通中筋麵粉500克、溫水260克、酵母5克、韭菜1把、雞蛋5個、食用油適量、鹽適量、蝦皮適量、蚝油2勺、五香粉適量

做法:

1、普通中筋麵粉稱重,中間挖一個小坑,加入酵母,緩慢加入溫水,邊倒邊攪拌成絮狀

2、再揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜,放在溫暖處發酵至原麵糰的二倍大

3、麵糰發酵的時候,開始準備韭菜雞蛋餡,韭菜洗凈后,切成小段,韭菜段先加入一點食用油攪拌一下

4、鍋中加入適量食用油,油熱加入雞蛋炒成雞蛋塊,邊炒邊攪拌成雞蛋碎,盛出晾涼

5、再加入雞蛋碎、蝦皮、蚝油、鹽、食用油、五香粉拌勻備用

6、麵糰發酵好后,取出來,多揉一會兒,把麵糰里的氣泡揉出來,把麵糰分成小份,按扁,再擀成中間厚邊緣薄的包子皮

7、把韭菜雞蛋餡放包子皮中間,包成包子,不要放太多餡,否則容易餡露出來

8、包子包好以後放在蒸屜上,蓋上鍋蓋,二次發酵20分鐘,大火燒開,再蒸10分鐘,韭菜雞蛋餡不要蒸時間太長,否則餡就不好吃了

【香菜豬肉餡包子】

這菜營養豐富,就是價格有點貴,但是再貴也要買,做成包子太香了

這菜營養豐富,就是價格有點貴,但是再貴也要買,做成包子太香了

食材:豬肉末250克、香菜1小捆、鹽適量、生抽2勺、蚝油2勺、料酒1勺、十三香少許、蔥末適量、薑末少許、熱油適量

【麵糰】普通中筋麵粉300克、溫水155克、酵母3克

做法:

1、先製作麵糰,麵糰中加入酵母,緩慢加入溫水,邊加溫水邊用筷子攪拌成絮狀,再用手揉成光滑的麵糰,蓋保鮮膜放在室內溫暖處發酵至原麵糰的二倍大

2、豬肉末中加入蔥花、薑末、生抽、蚝油、十三香、蔥花、鹽、料酒,鍋中加熱適量食用油,油把熱油淋在豬肉末上,攪拌均勻備用

3、把切提前切好的香菜末加入到豬肉餡中,攪拌均勻備用

4、麵糰發酵好后取出來,分成均等的小麵糰,大小自己隨意掌握

5、把小麵糰擀成包子皮,把包子餡放中間,包成包子

6、把包子放在蒸屜上,蒸鍋加足夠的水,把蒸屜放鍋中,蓋好鍋蓋,不要開火,二次發酵20分鐘,大火燒開,再蒸18分鐘,關火后再燜兩分鐘,再打開鍋蓋

【胡蘿蔔羊肉包子】


我做的包子不僅又白又軟乎,就連餡都好吃的冒泡,吃一口就上癮

食材:(麵糰)麵粉300克、麵粉用的溫水150克、酵母3克、酵母用的溫水15克;

(包子餡)羊肉200克、胡蘿蔔1根、小蔥2顆、薑末5克、鹽適量、生抽2勺、料酒2勺、花椒油3勺

做法:

1、先用15克溫水溶解一下酵母,靜置1分鐘,然後把麵粉放入一個容器中,倒入酵母水,再緩慢倒入溫水,邊倒邊攪拌,直到把水倒完,用手揉成麵糰,揉到表面光滑,和好的麵糰,蓋上保鮮膜,放在溫暖處發酵到原麵糰的二倍大

2、等待麵糰發酵的過程,可以把胡蘿蔔去掉皮切成絲,放進開水中燙1分鐘以內,再放涼水裡過兩遍

3、羊肉餡切好后,加薑末、鹽、生抽、料酒、花椒油、小蔥末,順著一個方向攪拌3分鐘,拌勻后,再加入胡蘿蔔絲攪拌均勻

4、這時候麵糰已經發酵到二倍大,取出來,揉一下,把裡面的氣泡揉出來,再分成小麵糰,把小麵糰擀成包子皮

5、把餡放中間,包成包子,餡不要放太多,好多新手小白會放太多,這樣包子,容易露出餡,影響美觀

6、放在蒸屜上,蒸鍋放好足夠的水,把蒸屜放進鍋中,蓋好鍋蓋,二次發酵20分鐘,大火燒開,繼續再整20分鐘,關火后不要直接打開鍋蓋,再燜兩三分鐘,再打開鍋蓋

【香蔥包子】


職場媽媽的早餐,只需一個電飯鍋,十幾分就能做出鮮美多汁的包子

食材:麵粉、豬瘦肉、香蔥、油、鹽、生粉、生抽、姜粉、酵母。香蔥餡料的包子是兒子最喜歡吃,也是最簡單,味道鮮美,香軟。

做法:

1、包子6個,麵粉120克左右,酵母1克、水65克,三者混合揉成光滑麵糰,發酵至原來的2倍大。

2、發酵好的麵糰,分成6等分,揉成光滑,靜放10分鐘醒面。

3、醒好的麵糰擀薄,擀麵的時候,中間厚邊邊薄。

4、包子的餡料,豬瘦肉洗凈剁碎,放鹽、油、姜粉、生抽、生薑攪拌均勻。

5、把包子餡放入擀好的包子皮里包裹起來,放入電飯鍋的蒸格上

6、電飯鍋倒入適量的水,把裝滿包子的大濾網放入電飯鍋里,包子之間要留有空隙,蒸熟的包子會很大個。

7、合上電飯鍋蓋子,按“蒸煮”鍵,默認時間為22分鐘,蒸包子只需15分鐘。
 

【香菇豬肉餡包子】


自己在家也能做出香噴噴的肉包子,加點這菜營養翻倍,早餐吃真香

食材:【麵糰】麵粉500克、白糖1勺、酵母5克、溫牛奶260克

【包子餡】豬肉末250克、香菇250克、玉米油適量、鹽適量、蚝油1勺、生抽1勺、小蔥1根

做法:

1、普通麵粉中,加白糖、酵母、牛奶,牛奶要緩慢加,邊加牛奶邊攪拌成絮狀,再用手揉成光滑的麵糰

2、揉好后,加蓋,放在溫暖處發酵到原麵糰的二倍大即可

3、豬肉末中加入蔥花、生抽、蚝油、鹽、十三香,順著一個方向攪拌五分鐘,再加入香菇碎和玉米油,攪拌均勻,香菇要提前用開水焯燙一下,再剁成碎末

4、麵糰發酵完成後,用手指戳一個洞,不回縮不塌陷說明發酵的程度剛剛好,取出來揉勻,把氣泡排出來

5、分成均勻的小麵糰,用手心按扁,用擀麵杖擀成中間稍微厚一點的包子皮,這樣蒸的包子,底部不容易露

6、把包子餡放包子皮中間,一手托著包子皮,另一隻手捏包子褶皺,包好放在鍋中的蒸屜上,二次發酵20分鐘,然後開大火,水開以後,繼續蒸20分鐘,關火后不要馬上打開鍋蓋,燜兩分鐘再打開鍋蓋

 

【蘿蔔乾餡包子】


吃不完的蘿蔔,晒乾做包子餡,比肉還香,可惜知道的人太少

食材:500克包子粉,3克酵母,270克左右的水,包子皮用的是中筋麵粉,包子餡:蘿蔔乾、油、鹽、生抽、五香粉、大蒜。

做法:

1、500克包子粉,倒入3克酵母、270克左右的水攪拌均勻揉成光滑的麵糰,蓋上一塊濕布,讓麵糰發酵至原來的二倍大。

2、發酵好的麵糰,揉成排氣,再次揉成光滑的麵糰。

3、分成大小均勻的麵糰,一般30克左右即可,揉成光滑,然後用擀麵杖擀薄,邊薄中間厚,包子皮就做好了。

4、吃不完的蘿蔔切片晒乾之後,浸泡切碎,熱鍋倒油放大蒜炒香,接著倒入蘿蔔乾,鹽、醬油、五香粉炒香,放涼即可。

5、包子皮放入炒熟的蘿蔔乾餡,包好,放入蒸格上,包子與包子之間要留有空隙,進行第二次發酵,包子變大原來的一半。

6、水蒸氣的蒸鍋箱倒入適量的水,包子放入蒸架上,蒸12分鐘即可。蒸熟燜3分鐘開蓋,蓬鬆香軟,太好吃了!