魚肉鬆粥
食材：大米兩小匙， 魚肉鬆適量。
做法：
①將大米淘洗乾淨，開水浸泡1小時，研磨成末，放入鍋內，添水大火煮開，改小火熬至黏稠。
②加入魚肉鬆調味，用小火熬幾分鐘即可。
紅蘿蔔粥
食材：大米兩小匙， 清水120毫升，切碎過濾的紅蘿蔔汁1小匙。
做法：
①把大米洗乾淨用水泡1 ~ 2小時，然後放入鍋內用小火煮40~ 50分鐘至爛熟。
②快熟時加入事先過濾的紅蘿蔔汁，再煮10分鐘左右即可。
牛肉菜花粥
食材：大米兩匙， 牛肉10克，菜花5克，清水一杯。
做法;
①將牛肉切成小粒，菜花切碎。
②把牛肉放鍋里炒，炒到肉快熟時把大米、菜花粒和清水一起放入鍋里用大火煮。
③ 當水沸騰后把火調小，煮到大米粥爛熟為止，然後熄火即可。
烏冬麵糊
食材：烏冬面10克， 清水兩大匙，蔬菜泥適量。
做法：
①將烏冬面倒入燒開的水中 軟撈起。
②煮熟的烏冬面與沸水一同倒入鍋內搗爛，煮開。
③加入蔬菜泥即可。
白玉南瓜泥
食材：冬瓜100g、南瓜100g
做法：
①冬瓜去皮切絲，焯水至熟透，撈出備用。
②南瓜去皮切塊，冷水上鍋，蒸至軟爛，稍稍冷卻后，放入輔食機中，攪拌成泥。
③將打好的南瓜泥倒在冬瓜絲上，即可。
西紅柿煎鱈魚
食材：去皮去刺鱈魚1片，小西紅柿1個
做法：
①鱈魚片去皮去刺洗凈，用少許米酒腌制去腥。
②西紅柿洗凈去皮切碎。
③鍋內放少量黃油融化后，加入鱈魚片，用文火煎至兩面發黃，再加入西紅柿碎一起煎，使西紅柿味道滲入鱈魚內，至西紅柿軟爛后即可出鍋。
三鮮蛋羹
食材：1個雞蛋，1朵蘑菇，20克精肉， 5~6隻蝦仁，食油適量，鹽少許。
做法：
①將蘑菇洗乾淨切成丁，蝦仁切成丁，精肉洗乾淨切成丁。
②起油鍋，放蘑菇、蝦仁、精肉，加鹽，炒熟
③將雞蛋打入碗中，加少許鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱。
④將炒好的三丁倒入蒸熱的雞蛋內攪勻，再繼續蒸5~8分鐘即可。
燕麥雞蛋羹
食材：快熟燕麥片 2勺，牛奶 125ml，雞蛋 1個，香蕉片 適量，堅果碎 適量，果乾 適量
做法：
①雞蛋加入牛奶和快熟燕麥片攪打均勻
②鋪上適量香蕉片，喜歡吃甜一點口味兒的可以適當的煉乳和椰蓉
③撒上堅果和藍莓干！烤箱預熱160度。烤20-25分鐘左右
