祛濕五指毛桃薏米芡實骨頭湯
食材：豬骨頭300克，五指毛桃1扎、淮山30克、蓮子15克、薏米15克、芡實15克、茯苓10粒、蜜棗1顆
做法：1、扇骨清洗乾淨，放入冷水中，加入適量薑片去除腥味，大火煮開后2-3分鐘關火，撈出，冷水清洗乾淨表面浮沫。
2、將這些食材清洗乾淨，浸泡15分鐘
3、準備一個砂鍋，將處理乾淨的食材，和焯水好的骨頭一同放入砂鍋內，加入適量的清水，繼續大火燒開再轉文火慢煲1個小時，最後下鹽調味即可
無花果瘦肉湯
食材：南杏仁 8g，北杏仁 8g，瘦肉 70g，蜜棗 1顆，無花果 25g，枸杞 少許，姜 4片， 鹽 少許
做法：1、瘦肉洗凈、切丁，鍋中燒水，水沸騰後放入瘦肉丁焯燙
2、將出去枸杞的所有材料放入湯煲中
3、加入足量水，大火煮開后，轉小火煲2小時左右，加入洗凈的枸杞，繼續煮5分鐘后關火，根據個人口味加鹽調味即可
太子參麥冬黃芪排骨湯——潤肺湯
食材：食材：排骨、無花果3粒、麥冬10克、黃芪10克、紅棗4顆、枸杞2克、太子參10克、鹽、薑片
做法：1、排骨冷水下鍋，放入薑片去腥作用，排骨焯水，撈起清洗表面浮沫備用。
2、無花果、麥冬、黃芪、紅棗、枸杞、太子參這些食材清洗乾淨，放水浸泡15分鐘，在燉湯過程中才容易出味。——（注意：紅棗的核的含熱量比較多，所以去核才不容易上火的）
3、準備一個電燉鍋，將所有材料加入電燉盅 ，一次性倒入足夠的水，電燉鍋燉2個小時即可，喝前5分鐘加鹽調味即可
燈芯玉竹瘦肉湯
食材：準備食材：瘦肉200g、玉竹5克、麥冬5克、枸杞2克、燈芯草5克、蜜棗1顆
做法：1、瘦肉清洗切塊備用，再將燈芯草，蜜棗、枸杞、麥冬、玉竹這5種食材清洗乾淨(Tip:藥店都有售的）自從有孩子之後，這些食材在我家出鏡蠻高的。
2、把全部食材放進燉盅，加2碗半的開水，電燉鍋煲1個小時（看量而定）
3、1個小時后燉好湯 喝的時候加少許鹽，讓鹽自動沉底。注意千萬不要攪拌，否則會影響湯的鮮味
白蘿蔔排骨湯
食材：白蘿蔔500g、排骨250克、水、鹽適量
做法：1、將排骨剁成3厘米大小，白蘿蔔滾刀小塊
2、先將排骨燉至肉脫骨時，再加入蘿蔔，熟爛后加入適量鹽即可
沙參玉竹雪梨乾骨頭湯
食材：骨頭300克、沙參10克、玉竹10克、雪梨乾5克，鹽
做法：1、 把沙參玉竹，雪梨乾用水清洗乾淨，買回來的豬肉先放在清水中泡洗，目的有兩種，一是洗凈外表的髒東西，二是泡出豬肉內部的血水和淋巴，這是豬肉異味的根源，中間要換兩三次水，
2、接下來就是焯水了，冷水下鍋，煮開后撈起清洗乾淨肉表面浮沫，這樣燉出來湯更清甜。
3、把所有食材都放到燉盅里，加3碗水，電燉鍋煲1.5個小時 （喝幾碗就加幾碗湯，因為燉湯水是不會少的，所以不用預多，一般燉盅都有兩個蓋子，要蓋起來，這樣燉出來的湯味才濃。）
4、1個半小時后燉好湯 喝的時候加少許鹽即可
苦瓜排骨湯
食材：苦瓜 1根，排骨 1根，黃豆 半碗，乾貝 1把，鹽 適量，水 適量
做法：1、黃豆和乾貝分別用水浸泡備用，洗乾淨的排骨焯水備用。
2、苦瓜對半切開，用勺子將苦瓜裡面的瓜饢刨掉
3、湯鍋裝入足量清水水，放入黃豆、乾貝、排骨和切成2厘米寬的苦瓜塊，大火燒開後轉中火熬1個小時
4、1小時后關火調入適量鹽巴調味
