6款營養健康寶寶水餃輔食,換換新口味,寶寶更愛吃!

【菠菜鮮蝦雲吞】

餛飩這麼做,翠綠香滑營養高,皮薄餡大汁多鮮美,全家老少都愛吃

食材:中筋麵粉、菠菜汁、豬瘦肉、蝦仁、香蔥、油、鹽、生抽、生粉、生薑、生菜

做法:

1.雲吞鮮蝦的做法:豬瘦肉洗凈剁碎,蝦仁洗凈剁碎,放入香蔥、油、鹽、生抽、生粉、生薑一起拌均。

2.菠菜洗凈榨汁,菠菜汁要過濾,揉的面菜細膩。過濾好的菠菜汁,倒入麵粉大盤子里,順一個方向攪拌,讓菠菜汁和麵粉完全結合。

3.拌均好的面,揉搓光滑麵糰,靜放十分鐘,也叫醒面。醒面之後的麵糰擀的時候柔順,香滑。

4.麵糰再次揉搓,擀成薄薄的麵皮,切成小方塊,菠菜雲吞皮就好了。

5.接著包雲吞,把做的雲吞餡放入菠菜雲吞皮,把餡包裹,做自己喜歡的形狀。

6.這是包好的菠菜鮮蝦雲吞,包的雲吞,撒點麵粉,防粘,如果馬上下鍋就可以不撒麵粉。

7.煮雲吞。清水煮沸,放入雲吞,煮餛飩的時候用中火,水煮沸,可以加點冷水,繼續煮,這樣煮的雲吞不破皮。

8.雲吞浮起來,說明煮熟,可以配點生菜、或菠菜,一起吃,這樣更加健康美味,我加的是生菜。

 

【雞蛋煎餃子】

餃子別只會水煮,加點它煎一煎,金燦燦,餡鮮汁多,很好吃!

食材:餃子、雞蛋、韭菜、油、鹽

做法:

1.前一天晚上把餃子包好,放入冰箱,第二天早上取出。

2.韭菜用清水洗凈,剁碎,雞蛋去殼打散,加入剁碎的韭菜、鹽拌均。

3.熱鍋,放油,中小火煎至餃子底部微黃,煎餃子的火要掌握好

4.加一勺清水,蓋上蓋子,大火煮沸,轉為中火,把餃子煮熟,並把水煮干,揭開蓋子。

5.把調均雞蛋倒入鍋中,讓蛋液和餃子完美融合,把雞蛋煎熟,金燦燦即可上桌。

【酸菜水晶餃】

餃子皮加一味調料,晶瑩剔透,金燦燦,勁道香滑,出奇美味

食材:水晶餃子粉、酸菜、梔子。其中炒酸菜要用花生油,少許鹽。

做法:

步驟1:梔子對半切開,或用刀背拍碎。放入煮鍋,加水煮沸之後,燜5分鐘,然後再次開火繼續煮沸。

步驟2:把熱氣騰騰的梔子水,倒入水晶餃子粉里,用筷子迅速攪拌,成絮狀,這個時候說明不需要加水。

步驟3:用力揉搓光滑的麵糰,不能省力哈,一定要來回揉搓幾次,餃子皮才會筋道柔軟。

步驟4:揉搓好的麵糰,分成15克左右的一個小麵糰,用擀麵杖把小麵糰擀薄,水晶餃子皮就做好了。

步驟5:用擀麵杖把小麵糰擀薄,越薄越好,餃子會更好吃。

步驟6:酸菜洗凈,放入鍋里炒熟,然後攤開,放涼,酸菜餃子餡就做好了。把做好的酸菜餡,放入餃子了。

步驟7:把餃子餡的口密封,然後餃子邊做餃子花紋。

步驟8:做好的餃子均勻放入蒸盤,餃子與餃子之間留空隙。

步驟9:我的用是臻米摺疊水蒸氣蒸鍋,水箱要倒入水,把裝好餃子的蒸格放入蒸鍋里,時間這是12分鐘,蒸熟的餃子晶瑩剔透,香噴噴。

 

【鮮蝦雲吞】

給老爸做的粵式早餐,皮薄如紙,肉餡鮮美,吃起來爽滑清甜!

食材:中筋粉200克、蝦仁200克、瘦肉100克、胡蘿蔔100克、香蔥50克、橄欖油、 鹽、海鮮醬、生抽、生薑

做法:

1、雲吞餡食材,蝦仁去蝦線,洗凈,剁碎;其中,蝦仁可以留1/3不要剁太碎。瘦肉洗凈剁碎;胡蘿蔔去皮洗凈切碎;香蔥、生薑分別洗凈剁碎;

2、雲吞皮:麵粉加適量水,拌成有片狀;麵粉與水比例1:0.55。揉成光滑麵糰,靜放10分鐘,叫醒面;

3、再次揉面,分成三等分麵糰;擀雲吞皮小團比較容易擀;把麵糰擀成正方形,要很薄;如果粘可以曬一點麵粉防止粘。用刀切成8*8cm的麵皮,雲吞皮就做好了;

4、把剁碎的食材加入海鮮醬、生抽、橄欖油、鹽拌均,雲吞鮮蝦餡就做好了;把調好的雲吞餡放入雲吞皮中包好;包自己喜歡的形狀即可;

5、包好的雲吞撒上一點麵粉,這樣放著就不會粘了。

6、清水煮沸,放入包好的雲吞,適量加一點鹽;當水再次煮沸時可以再加一點冷水,直到雲吞浮起來,雲吞煮熟,可以加香蔥、香菜。

【雙色柳葉餃子】

餃子皮、餃子餡做法,早餐晚餐這麼做,簡單又好吃

【材料】:

餃子皮:麵粉200克,鹽2克,水45克,南瓜泥45-50克

肉餡:豬肉300克,竹筍100克,鹽2克,醬油10克,雞精2克,玉米澱粉10克,高湯或者清水50克(鹹淡根據個人口味調整)

【做法】:

1.豬肉切小塊,加入鹽、雞精、醬油、玉米澱粉和水攪碎。

5.把白色的麵糰放在黃色麵糰上,包起來,可以刷一點水,這樣會粘合得更好。包好搓一搓,切成小塊的麵糰

​2.竹筍切成小丁,放入肉餡里,分次加入高湯或者清水往一個方向攪拌至肉餡變粘。

​3.把麵粉分成兩份,一份加入清水,一份加入南瓜泥。我用的是東菱麵包機和面,南瓜提前蒸好的。

4.把白色的麵糰搓成長條,黃色的麵糰擀成長方形的面片,長度和白色的麵糰一致。

6.把小塊的麵糰擀薄,厚薄根據自己喜好吧。

​7.最後當然就是包餃子啦,形狀隨意,再下鍋蒸熟即可。

 

【香菜豬肉餡餃子】

夏天吃餃子,這餡不能錯過,健胃消食越吃越香,20多年沒吃夠

【準備食材】:

香菜500g、豬後腿肉500g、生薑、大蔥、生抽、蚝油、鹽

【做法】:

1、豬後腿肉洗凈后,打成肉餡;加入適量的生薑末、大蔥末、2勺生抽、1勺蚝油、大半勺鹽一起攪拌均勻。腌制10分鐘以上備用。

2、香菜洗凈,從根部切掉,清洗乾淨。鍋里燒開水,放入香菜燙一下變軟后,馬上撈出。

3、香菜撈出后,可過一下涼水,然後捏干水份,放在砧板上,切碎。

4、將切好的香菜放在腌過的豬肉餡上,一起攪拌均勻,再加適量的鹽調味,拌好即可。

5、取出餃子皮包好餃子。

6、鍋里燒開水,煮至餃子浮起,再點三次水,煮好即可。