8款兒童營養健康粥，營養好吸收，成長沒煩惱！
【蝦仁菠菜粥】 食材：蝦仁、煮粥米、菠菜、香蔥、香菜、生薑、胡椒粉、鹽、油、少許生抽。 做法： 粥米洗凈浸泡30分鐘，浸泡好的大米倒入砂鍋，加適量的水，水一般是大的10倍。 蓋上蓋子中小熬煮，中途需要用勺子攪拌，蓋子留一條縫隙。 等待熬煮粥…
食譜超市
簡單食譜與超市好物
共 857 篇 · 第 51／86 頁
第 51 頁
全部文章
７款兒童輔食食譜這樣做，美味可口，營養好吃又省事！
彩蔬乳酪焗意麵 食材：寶寶意麵25克、洋蔥22克、紅蘿蔔20克、雞胸肉20克、乳酪20克、秋葵1根 做法：１、寶媽們給寶寶買乳酪時，盡量選擇低鈉無添加的原制乳酪。意麵很耐煮，給寶寶吃尤其要煮得軟爛一些，所以在處理其他食材之前，我先把意麵煮進…
小兒感冒，推介６款糖水食療，輕鬆防治，收藏備用
糖水枇杷 食材：枇杷5斤，冰糖450克，水500克 做法：1.先把枇杷洗乾淨 2.撈出瀝干水后，帶上手套開始了。 拿個鐵勺子把枇杷豎著從頭到尾刮一遍，讓枇杷的皮和肉分離了，再剝皮就很好剝了！ 3.先去皮，再去核。鍋里加水和冰糖，燒開，使冰糖…
清心安神，預防便秘，推介8款兒童止咳平喘糖水食譜！
百合性平味甘，還能補中益氣，養陰潤肺，止咳平喘，利大小便。 1、潤肺止咳、清心安神。 2、美容功效。百合富含鉀，有利於加強肌肉興奮度，促使代謝功能協調，使皮膚富有彈性。 3、百合還含有一種水解秋水仙鹼，有滋養安神作用。 4、食用百合能增進大…
10款兒童潤肺開胃養生湯水，補充營養，平靚正之選！
最近天氣時冷時熱，好容易感冒生病，大家要注意啦！ 記得熱氣食物少吃呀，給家人煲個家常靚湯壓壓火氣啦，推介10款日常滋潤湯水，真正的平靚正，一家大小都可飲用哦！ 毛白菜魚丸湯 魚丸材料：龍利魚1片（225克），梅花肉餡100克，胡蘿蔔50克，…
寶寶最愛的8款糕點，天然健康，營養開胃，寶媽必備！
【糯米水晶涼糕】 【食材】：糯米兩斤、白糖適量。 【具體做法】： 1、糯米洗凈，用清水浸泡一天一夜左右的樣子。期間要換兩次清水，尤其是室內溫暖的話，更有必要換水。 2、直到把糯米泡到一捏就碎的程序，說明糯米泡的到位，可以操作了。 3、把糯米…
祛寒暖胃，營養美味，7款簡單易煮兒童湯水食譜！
蘋果雪梨瘦肉湯 功效：滋陰潤肺、益胃生津。適用於有皮膚乾燥、口乾舌燥等癥狀的寶寶，也可在秋冬季平時飲用。 功效：無花果清熱、潤肺；北杏化痰止咳，南杏潤肺止咳。適用於秋冬季燥咳熱咳的小朋友。 食材：蘋果1個，雪梨1個，瘦肉適量 做法：蘋果、雪…
6款適合寶寶秋冬食用的食譜推介，簡單易學簡單實惠！
南瓜花捲 食材：南瓜 100克；麵粉 250克；酵母 10克；白砂糖 8克 參考月齡：12個月及以上寶寶 做法： 1.準備好食材，麵粉就用一般的麵粉，如果想要吃更細膩一些，可以將麵粉過篩再用。南瓜就是一般可以買到的就行，去皮洗凈再切塊。 2…
寶寶容易出現缺鐵性貧血！最好的方式是食補，10款補鐵補血寶寶食譜大全！
鐵是嬰兒成長必不可少的元素，特別是嬰兒需要從母體獲得更多的鐵“資源”。 母乳和牛乳中鐵含量均較低，寶寶6個月後，如果單用奶類餵養又不及時添加含鐵較多的輔食，則易發生缺鐵性貧血，所以嬰兒補鐵很有必要。 紅豆稀飯 （10個月以上） 準備食材：紅…
10款兒童腸胃養生湯食譜，保護兒童健康成長！
花生木瓜雞腳湯 材料：熟木瓜，雞腳，薑片，蔥，花生 做法： 1. 雞腳洗凈焯水，焯水的時候放幾片姜，可以去一下腥味。焯水以後的雞腳，沖洗乾淨，然後，把指甲部分切掉。 2. 乾淨處理好的雞腳和薑片，一小段蔥，一起放在砂鍋，大火煮開，轉小火慢燉…