寶媽必備，8款家常寶寶輔食食譜！
田園薯仔餅 材料：薯仔160克，紅蘿蔔50克，洋蔥35克，黃瓜30克，雞蛋1克，中筋麵粉20克 做法：1.準備食材，薯仔、紅蘿蔔和黃瓜去皮備用。 2.薯仔切成薄片，上鍋蒸熟，然後趁熱搗成細膩的薯仔泥。 3.紅蘿蔔、黃瓜和洋蔥切丁，把紅蘿蔔和…
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簡單食譜與超市好物
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飯糰營養豐富也簡單，非常適合寶寶食用！推介8款花樣飯糰，當飯盒也可以~
飯糰營養豐富，吃著也方便，很適合寶寶食用，媽媽們在寶寶的日常飲食中，可以給寶寶做一些花樣飯糰來吸引寶寶的食慾。 蝦仁飯糰 準備食材：大米、玉米渣、活蝦、壽司醋、海苔各適量 做法： 1：大米、玉米渣洗凈，倒入電飯鍋，加入適量的水。煮成米飯備用…
滋補潤燥，護心防癌，10款養生兒童魚湯大全，還能預防兒童感冒生病！
春天是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。 其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地…
10款補腦益智寶寶食譜，讓孩子更聰明，健康成長！
幼童的智力發展和大腦的發育都與營養有著密切的關係。 為人父母都希望自己的孩子能夠更聰明健康成長，那麼健腦益智的食品自然少不了。 媽媽們可以通過飲食，給寶寶補充不同類型的益智補腦食品。 紅薯餅 準備食材：紅薯1根、糯米粉150克、色拉油適量、…
9款鮮甜可口寶寶蔬菜濃湯，給寶寶補充營養，調理身體，提高免疫力！
小朋友不愛吃蔬菜，營養不均衡怎麼辦？ 小編來支招，把高營養蔬菜打成泥，如西蘭花、紅蘿蔔、菠菜、玉米等變成香甜可口的濃湯，保證小朋友們吃光光~ 奶油火腿玉米濃湯 材料：中筋麵粉 2大勺，玉米粒 100g，火腿腸 1根(30g)，淡奶油 25m…
孩子常喝湯，潤肺養胃，長得高少生病，8款營養湯水集合！
想要孩子擁有一副好腸胃和健康的身體是所有父母的心愿。 孩子不願意吃飯，多半就是腸胃出現了問題，導致孩子在吃飯的問題上有所厭食，想要改善孩子腸胃的毛病，就要從根本上改變孩子吃飯的問題！ 葯補不如食補，經常給孩子煲一些適合孩子喝的湯，也會讓孩子…
媽媽必備，專治兒童不吃飯，推介8款營養均勻兒童餐食譜！
【兒童營養餐】什錦豆皮卷 材料：豆皮1張，雞蛋1個，鹽適量，芹菜半根，洋蔥半個，粟米粒100克，紅蘿蔔1根，肉餡150克，老抽適量，白鬍椒粉適量，香油適量 做法：1.把所有蔬菜洗凈，把所有蔬菜切碎備用 2.肉餡提前放入老抽、鹽、白鬍椒粉、香…
益胃健脾，補腎益肝，8款適合小朋友食用的明目湯水食譜！
豬肝湯(明目補肝補血) 材料：豬肝180克，杞子30克，紅棗8粒，酒1湯勺，鹽1茶勺，胡椒粉少許，姜2片 做法：1.先將豬肝洗凈 切片 焯水撈出 再沖冷水備用!，枸杞洗凈 紅棗去核 泡水! 2.枸杞 紅棗放入鍋中,加2-3碗水,用大火煮,煮…
8款兒童養生百合糖水食譜！潤肺止咳，提高小朋友睡眠質量！
百合性平味甘，還能補中益氣，養陰潤肺，止咳平喘，利大小便。 1、潤肺止咳、清心安神。可用於兒童肺虛久咳、虛煩驚悸及熱病後餘熱未清、心煩口渴等症。 2、美容功效。百合富含鉀，有利於加強肌肉興奮度，促使代謝功能協調，使皮膚富有彈性。兒童食用可使…
8款兒童營養排骨湯食譜大全，補鈣強身，長得高少生病！
要說我們平常喝的什麼最補鈣？那一定就是骨頭湯了，既營養又美味。 骨頭湯的做法也有很多，骨頭還可以配上很多食材去燉湯的，燉出來的湯又好喝又補鈣！ 排骨湯就是不錯的選擇，全家老少、無論胖瘦都可以放心吃。 山藥排骨湯 食材：排骨500克，山藥1根…